推 BelphegorIan: 怕.jpg 04/29 19:24
推 simonfz: 嚇.jpg 04/29 19:26
推 GuanYingWang: 痛.jpg 04/29 19:29
推 ArtofLife: 斷.png 04/29 19:29
推 alahuagua: 我以後只敢用rack臥推了.jpg 04/29 19:30
推 asghdf123: 我下次一定要用half rack練 04/29 19:30
噓 whitecolor78: 你那邊來得及賭川普會當選 04/29 19:30
推 Boiledwater: 事出必有因，他用胸彈起槓鈴導致無法平衡。 04/29 19:32
推 xm3fu0: 樓上是沒看過穩穩實握還掉槓的嗎？ 04/29 19:35
→ mars66449928: 護槓要裝上就對了啦 04/29 19:41
推 yeahwazzup: 啊就不要玩1rm啊 04/29 19:43
→ Boiledwater: 真的沒看過"穩穩"的還掉槓，穩穩你認為是多少RM? 04/29 19:43
→ Boiledwater: 當然有護槓最好，我可不是某個求不要護槓的。 04/29 19:45
推 kurtppt: 糟糕 史密斯要重新崛起了嗎~不要跟我搶阿阿阿 04/29 20:01
推 n180: 看來以後握好還要順便纏上拉力帶 這樣就不怕槓從掌心飛出去 04/29 20:01
推 lyc5566: 還好我都推空槓 04/29 20:08
推 xietwtw: 就不要玩1rm啊 04/29 20:18
→ xietwtw: 只有一個人的時候不敢推 5下以下的重量 04/29 20:19
推 ggsuperda: 只有一個人 只敢推有把握8下以上的重量 04/29 20:37
→ ggsuperda: 五下的重量其實第四下推上來 要準備第五下時 會天人交 04/29 20:38
→ ggsuperda: 戰一下.... 04/29 20:38
推 stee7ers123: 大重量用機械式做一樣很有感 不用硬要拼1rm 04/29 21:47
→ alex2134: 機械式魔人 04/29 21:59
→ Tammievil: 機械永遠無法取代三項 04/29 23:00
推 aoc7175: 護槓拉 04/30 00:23
推 steven82126: 一個人練只要有天人交戰的時候 我都會乖乖放回去QQ 04/30 01:32
→ steven82126: 放回去後再補個幹 沒朋友馬德 04/30 01:32
推 Aaron22: 樓上，可是影片不就是有朋友還是掛......... 04/30 09:06
→ zombierick: 臥推離心控制不了的重量，還是別接觸了。太多在健身房 04/30 09:26
→ zombierick: 看到臥推離心直接落，就覺得「你在練三小」。 04/30 09:27
→ zombierick: 其實要請人起槓，也是很危險的事。代表該重量你無法 04/30 09:29
→ zombierick: 有效對抗，當幫起槓人離手時，才發現重量你根本無法 04/30 09:30
→ zombierick: 承受，影片很明顯就如此。幫起槓基本上是專業訓練者 04/30 09:31
→ zombierick: 兩者互助時在用，不然你以為幫起槓與幫補很多是善事 04/30 09:31
→ zombierick: ，實際上尺會讓對方不知天高地厚。 04/30 09:31
推 ManInBlack: 哇靠...恐怖影片 04/30 10:36
推 kobi0910: 人為了一個爽字 可以承擔很大的風險 04/30 11:42
推 Love41ife: 活著最重要 05/01 01:17
推 tikowm: 用啞鈴就比較不怕壓脖子 05/01 16:33