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請問一下巨巨們 都是用甚麼東西放鬆臀部會比較有效果呢 我一開始用山姆伯伯的大爽怪,現在都用到棒球了 還是覺得有些地方很緊,或是很深按不到,巨巨們有沒有甚麼比較好方法或撇步呢 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.144.21 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525324727.A.09F.html
mike50378: 用別人的腳踩 05/03 13:34
Cyclo: 很有可能是因為問題出在其他地方 所以你怎麼按都不會改善 05/03 13:44
alahuagua: 我都用山苦瓜 顆粒凹凸不平剛好可以刺激筋膜 05/03 13:47
XXPLUS: 按摩槍 05/03 13:51
forainy: 用小球,網球或更小的按摩球 05/03 13:56
ctr1: 請鄰兵幫忙你按 05/03 13:56
linjin2: 美容館 05/03 13:59
n180: 交通錐 05/03 14:43
hermes20372: 運動按摩或物理治療師 05/03 14:57
t19960804: 老衲的大棒棒 05/03 14:59
Tammievil: 誰在呼喚我的棒棒 05/03 15:17
mars66449928: 可以是其他部位太緊繃不是你的臀腿部的問題 05/03 15:24
mars66449928: 可能 05/03 15:24
paul87511: 我是老衲 05/03 15:26
chanel1259: 肥皂放鬆法 05/03 15:29
reaper317: 肛 05/03 16:31
louiswu: 臀部用伸展的方式會比按壓來的安全 05/03 16:38
louiswu: 臀部的肌群也跟束脊肌相關,放鬆背部可能會有意想不到的 05/03 16:39
louiswu: 效果 05/03 16:39
yeahwazzup: 女生可以拿我放鬆臀部 謝謝 05/03 16:49
policya111: 被交通錐戳到笑點... 05/03 16:58
rs6000: 啤酒瓶 05/03 17:29
myth0422: 保齡球瓶 05/03 17:34
JU8213520: 階梯鑽 05/03 17:39
eq0eq: 害我想起之前running man劉在錫坐交通錐關卡的表情 05/03 17:47
weijiekuo: 我也推薦xx紓壓館、美容館 05/03 18:29
Leftree: 淋巴排毒 05/03 19:10
luca911228: 交通錐XDD 05/03 21:15
Zingiber: 有些地方很緊? 是指__花嗎... 05/03 22:09
paralupi: 交通錐XDDD 05/03 22:35
swan1234: 感謝巨巨,讓我長姿勢了,馬上入手交通錐試試(誤 05/04 15:48
swan1234: 我會先從放鬆附近看看能不能改善= = 05/04 15:49