[問題] 史密斯上胸

[lucasaiment (aiment)]

請問各位巨巨，小弟在推史密斯上胸時椅子大約抬起30度，經友人看落槓位置對了，手下
來的位置也是對了，但是為什麼落槓到接近胸的位置時，左手側三角肌裡會有感覺神經在
拉扯的那種痛，有點像坐骨神經痛的感覺，一直很納悶，不知是哪出了問題?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.0.176
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525453934.A.506.html
推 mijqut: 我前幾天這樣拉傷的
推 man30cm: 除非沒器材，一般不建議史密斯練胸。上下軌跡鎖死
→ kobelakers: 史密斯 不推
→ kobelakers: 練肩還可以
推 lawliet14: 看活動度吧個人就覺得史密斯練上胸很有感
推 Taiwannapa1: 反而感覺史密斯才是高手才用得起XD
推 kevinker: 我也愛史密斯上胸~話說你朋友會看了你還不請他看...
推 chencjj: 史密斯怎麼推都覺得卡卡的
→ chencjj: 落槓位子對了 推到底變斜的
→ chencjj: 感覺變成往下推
推 lascivious: 史密斯感受度好+1
推 willie20323: 個人史密斯上胸感受比啞鈴好+1
推 rich0206: 我也覺得史密斯上胸感受很好
推 ohboom: 我都窄握做半程 我自己感覺刺激到很深的肌肉