[問題] 手腕受傷求助

[greenwe (小草)]

各位巨巨大家好，
我在2月份的時候因為搬重物的關係，
當時聽到手臂啪的一聲，
之後靠近手腕的地方就一直疼痛到現在。

這期間跑了很多家醫院，骨科、復健科、中醫等
最近報告才出來醫生說是三角纖維軟骨受傷tfcc
和尺骨橈骨脫位...

醫生說除了游泳跑步等，重訓暫時不要做了...
練腿的話也只有機械式能做

想請問有受過類似傷害的大家，台中彰化有推薦的醫院，或自費物理治療嗎？ 或是有其
他建議？
聽說手腕很難好...真的很擔心以後都不能重訓了。

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推 kobelakers: 很難好 大概半年 過來人經驗
→ kobelakers: 只能休息
→ kobelakers: 除非你想一輩子痛
推 imsphzzz: 我以前伏地挺身弄傷手腕，也是快一年才不會痛
推 louiswu: 你可以參考姐夫講解手腕受傷的影片
→ louiswu: 部分動作可以利用拉力帶來取代原本的手腕受力
推 Tony8588: 我左右手都有受過傷，分別是一年半跟半年才好
推 cpa0426: 我也有受傷過..這可能不會完全好..拉式的可以用拉力帶
→ cpa0426: 推式的用護腕,但先不要太重,機械夾胸變成你練胸的好器材
推 elakers: 台中榮總找治療師黃駿翰
→ cpa0426: 但雖然很難好,但好個89成,基本上就不會影響重訓了
→ cpa0426: 只是你之後要做伏地挺身都會覺得手腕怪怪的...
推 kmte019: 三角纖維受傷常拖很久才會被意識到...原po是怎麼檢查出
→ kmte019: 來的？另外有嘗試增生治療嗎？
推 monopig: 14個月才好，給您參考一下
推 whitecolor78: 我試了三家評價非常好的物治所 只有一家找出問題
→ whitecolor78: 報告出來是照MRI或超音波嗎？
→ whitecolor78: 是的話你可以帶著資料到物治所尋求幫助
推 kmte019: 可以諮詢關節鏡手術
推 ANGELB: 我跟你一樣 也在台中 也在尋找真正有效的機構
推 Kingsman87: 直接去大醫院了呀，還在這邊問=.=
推 sinyoung9487: 個人是去照MRI確診，很明顯就斷掉了所以開刀治療
→ sinyoung9487: 術後休養+復健至少一年給你參考  遇到只能面對加油
→ wogaga: 人一物理治療或禾心物理治療可以去看看，看您去哪邊方便
推 asukaka: 運動弄傷手腕+1 雖然不是非常嚴重，大概就是騎機車轉油門
→ asukaka: 會痛還有開車方向盤沒辦法轉= =
推 asukaka: 去大醫院排3個小時給骨科醫生看，說什麼我是尺橈骨半脫位
→ asukaka: ，也有可能是三腳軟骨損傷(很多人手腕會凸一塊那樣)
→ asukaka: 直接跟我說沒救、天生的(我明明就是運動時弄到才這樣...)
→ asukaka: 說可以花錢復健但也沒什麼用=_= 結果過半年就自己好了
→ asukaka: 主要就是沒很痛但又一直會弄到不舒服，很煩，Jeff那個手
→ asukaka: 腕影片我有試過，真的有比較鬆的感覺，有舒服一點
推 ANGELB: 館長好像有分享過關於手腕受傷的心得 但是想不到關鍵字
→ ANGELB: 有板友有印象嗎？
推 chris202: 半年起跳
→ greenwe: 感謝以上大家的回覆，之所以發現是因為手腕的傷帶給我生
→ greenwe: 活很大不便，所以才積極到處找醫生診斷。看樣子要有長期
→ greenwe: 抗戰的心理準備了，樓上大家所說的影片和介紹，我都會去
→ greenwe: 嘗試看看的，謝謝。
推 kenhk80117: 看手外科照MRI 我也tfcc
推 kenhk80117: 如果是韌帶或軟骨受傷 幾乎都要手術才能好