[問題]重訓後肚子痛正常嗎?

[j855081221 (月下紅茶)]

不好意思 想請教一下
小弟以前在世界健身練都是踩踩飛輪或玩玩蝴蝶機而已
最近想練一下重訓 強度也算低
可是一練完回家高機率拉肚子
我以為過幾天就沒事了結果好像也沒有
搞得我最近先收手了..拉到一個屁股痛痛
請問拉肚子正常嗎?有方法能改善嗎 謝謝QQ

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推 blue0606: 覺得羨慕
推 anoymouse: 你是在練括約肌?
推 molamolajump: 練括約肌XDDD
推 akadamaroia: 我也新手，只要練腹肌就會拉@_@不過我本來就蠻容易拉
→ akadamaroia: 肚子的光踢被子就可以拉整天...
→ pandanono: 有喝乳清嗎？ 會不會是乳清造成拉肚子？
推 GoogleSEO: 乾，查了一下括約肌，實在髒髒，原PO好好練，上廁所才
→ GoogleSEO: 給力
推 kenhiro5566: 大大是不是狂操腹肌 操到胃痙攣了啊?
→ akadamaroia: 應該跟乳清無關欸，因為練肩練腿一樣會喝可是沒有拉
→ akadamaroia: 啊？
推 p09171989: 我之前也會這樣欸 只要做會用到腹肌的運動 回家就會烙
→ p09171989: 賽
推 kawaiipikach: 難怪最近重訓區臭臭der