[問題] 想請問大家平均一天在飲食上的花費

[znjm1i (想做愛的屁孩)]

大家早安

想問問各位巨巨大概都花多少在飲食上面？

自己用最便宜的雞胸肉加一些菜，

再一杯算30的乳清，

一天也要快200甚至超過。

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→ eric21358611: 外食族加乳清隨便都破200...
推 wulingtony: 北市邊緣地帶 一天2500大卡花大概300-400
推 zxbobo2000: 500
推 myskyline: 550
推 paul87511: 200左右算很省了吧
推 curtis7248: 250左右 我每天吃3000~3500大卡
推 NEIL8278: 現在一天吃200真的是很省了
推 a101205307: 早餐160  午餐250  晚餐150
推 F1239810: 三餐抓250(有雞有蛋)算是基本開銷吧，要吃精緻一點就抓
→ F1239810: 一天500(牛肉鮭魚等)
推 GLOCK18: 這麼窮跑步啦
推 t22251974: 200自己煮的吧超省
推 imandylin2: 600起跳
推 love8dgo: 自己煮 飯or義大利麵20 菜+金針菇25 豆腐20 雞胸兩副80
推 wemee:    200 這麼省...
推 kerycheng: 我去年自己煮 一個月大概7、8000吧
推 dakkk: 如果要補非乳清的蛋白質 45百跑不掉
→ kerycheng: 平常下課回宿舍就先去全聯看有沒有特價的肉可以買
→ kerycheng: 蛋都買特價一盒30元的 一餐煮兩顆
推 cjh455: 300...
推 linjin2: 平日早餐100午餐150晚餐150
→ linjin2: 假日早餐150午餐300晚餐300
→ hpw456: 一天通常300-500 中壢地區
→ hpw456: 假日的話會更高一點
→ dreaminc: 自己煮一天大約一百 三餐魚 肌肉 蛋 青椒
推 hankylee: 500
推 safari9527: 自己煮200吧
推 stee7ers123: 外食400
推 zz199227: 自己煮配一餐外食200-300含乳清
推 Kyrieisme: 早餐吐司+蛋 大概花20  午餐便當 50 飯多 兩份雞肉  下
→ Kyrieisme: 午點高蛋白+ 饅頭 40 晚餐  便當50 飯多 兩份雞肉  宵
→ Kyrieisme: 夜 義大利麵 +蛋 30 = 200左右
推 alloc: 要吃飽300跑不掉  省一點都吃自助餐壓到200也很勉強
推 chigo520: 便當50好便宜還是只夾雞肉？
→ allennike: 午晚餐吃外食水煮餐180
推 titanistitan: 500應該有
推 ilovekobe824: 全都自己煮 180
推 sammoon: 自己煮250左右 外食基本都3.400以上了
→ sammoon: 我之前算過可以壓到150 都吃雞胸肉.蛋很便宜
推 maxsheng: 女生，兩百以內，因為蛋白質需求沒男生高...半副雞胸再
→ maxsheng: 吃個蛋就體重兩倍了
推 Cliff07: 外食380
推 simonfz: 濱口上身，0
推 tomshiou: 550
推 www54500: 150左右吧，早午餐自己解決，晚餐外食。這邊便當店都有
→ www54500: 白飯吃到飽，把午餐澱粉放在晚餐就能省一點，然後只吃雞
→ www54500: 胸加蛋加乳清，豬牛羊魚太貴不碰。
推 meshit: 一個禮拜買菜錢要2000-3000
推 weijiekuo: 我跟老婆還有一個幼童，一天差不多1000
推 mjj90138: 超過500
推 rs813011: 能每天自己煮真的很厲害
推 handsomecat3: 我覺得只考慮營養足夠，不考慮精緻好吃，可以很便宜
→ handsomecat3: 說什麼健身後飲食費暴增都是假議題
→ io5573917: 一天只花170,   蛋白質吃到160克
推 a125g: 樓上怎麼吃的?自己煮嗎