[問題] 硬舉討鞭

[CSSun (CSSun)]

第一次發討鞭文

最近在測 1RM 順勢錄下來請各位大大幫忙看看

1RM https://youtu.be/Hz5Rl8P-aik

8RM https://youtu.be/8nGGRGfyIKw

謝謝

BTW 做1RM起槓時真的有種全身電流通過的感覺

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.92.124
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526653484.A.C50.html
→ lgcfly: 每一下都浮腳跟，尤其150公斤
→ CSSun: 這樣脫鞋會不會好一點?
推 peaceheping: 感覺有點繞槓
嗯~活動度還不夠好~已經比剛開始練好很多了

推 Addytookx: 站距滿窄的 不知您有試過開一點感覺如何？
站太開感覺屁股夾不緊出不到力~下次試試

推 vodkaya: 武器大濕
推 willbarton: 起槓的距離有點太遠？
但是我起槓時槓會碰到脛骨耶

推 soulyo: 你已經有三項了，帶眼試看看兩百。
→ soulyo: 是遊戲梗就不要誤會了。
我懂的030b

※ 編輯: CSSun (118.160.92.124), 05/19/2018 02:22:19
推 willbarton: 是指槓還沒離地（製造張力時）的距離，一拉自然就往脛
→ willbarton: 骨靠近了，但像上面大大說的就會有點繞
→ willbarton: 不過的確有活動度的因素（使得膝屈有點多造成槓不能
→ willbarton: 離自己太近？
嗯~我槓在地上時就貼著脛骨了~製造張力時就貼著~我是覺得起槓不太會繞膝~下去比較有

推 zuki0930: 體育客欸
推 XJHYJia: 感覺背部沒有張力整個被重量帶走了
※ 編輯: CSSun (61.231.182.30), 05/19/2018 17:47:10
※ 編輯: CSSun (61.231.182.30), 05/19/2018 17:58:24