[問題] 膝蓋 拉筋放鬆後就沒摩擦音了？

[GoHomeAS ( )]

我的膝蓋彎曲都會有摩擦音

但經過拉筋 或是用滾筒放鬆大腿後

再次彎曲時 就沒有摩擦音了

但過一陣子又會有了

想請問這是為什麼呢

(不確定在這邊問 適不適合)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.29.165
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※ 編輯: GoHomeAS (59.127.29.165), 05/21/2018 07:47:00
推 bxxl: 某些肌肉太緊,關節的位置有點拉歪,就容易卡到發出聲音
推 hungyichan: 膝蓋彎曲時跟腳趾同方向 可減少喀喀聲 試試看？
推 david61030: 我蹲舉時也是膝蓋不適，教練叫我去放鬆膝蓋之後就不會
推 jojo2147: 請問要怎麼放鬆膝蓋？
→ Overshadow: 通常是大腿前側或後側肌肉長度不同所造成，久坐或沒
→ Overshadow: 熱身會有這個狀況
推 LsVCheN: 髂脛束 股外內側肌用滾筒放鬆能幫助改善
→ dear0106: 應該是煞車皮鬆掉了，先拆座墊就對了  （大誤）