→ aa24225085: 你不靠乳清去湊到蛋白量試看看，噴更多05/21 11:27
推 cola0205: 去年暑假到現在才8000算很少了吧05/21 11:30
推 benboy: 的確是不多 XD05/21 11:31
推 q10250826: 問一下 綜合維他命哪邊入手會比較划算 一般藥局還是 ih05/21 11:39
→ q10250826: erb?05/21 11:39
→ sumton: 一個月1000-1500吧05/21 11:51
推 Addytookx: 花錢的心理學...一次買一堆會覺得貴 慢慢買就無感05/21 11:58
推 CSSun: ㄧ個月大概三千吧，乳清加肌酸05/21 11:59
推 Muskelmann: 小弟菜市場買雞胸肉一斤90元有約130克蛋白質05/21 12:03
推 clark0816: 太少了吧！05/21 12:07
※ 編輯: WADE0616 (111.184.225.160), 05/21/2018 12:09:32
推 darkfantasy: 肌酸加乳清加Costco低脂牛奶大約每月三千 05/21 12:14
推 qweertyui891: pre+乳清最近買營養棒充當早餐跟宵夜 每週一罐2700m 05/21 12:50
→ qweertyui891: l牛奶 一月三千吧 05/21 12:50
→ qweertyui891: 健身真的花錢如流水 荷包QQ 05/21 12:52
→ sammoon: 乳清1公斤喝2個多月吧 買肉花比較多錢 05/21 13:35
→ rogerchiang: 我補品不多，錢花最多的地方在其他餐的支出... 05/21 14:07
→ alloc: 補品還好 倒是餐費多很多 變得很容易餓 05/21 14:11
推 skypons: 想知道不拼健美肉量只練身體健康要噴這麼多？ 05/21 15:06
→ skypons: 或是要吃那麼多乳清外的補品？ 05/21 15:06
→ WADE0616: 我也覺得不用 只是iherb很好逛 每次都忍不住買一堆.. 05/21 15:39
推 q10250826: 肌酸>維他命=維生素 其他基本都吃噱頭 05/21 15:50
推 yuchiao0921: 我都全買肉吃的比較爽 05/21 15:56
推 allendx1995: 上民法課的都用萬當單位吧 05/21 18:14
推 Z999: zma吃起來效果如何？我看amazon的評語都是助眠 05/21 21:58
推 m176james: 維他命跟維生素不是一樣的東西嗎== 05/21 22:22
推 ice1015: ZMA喔，奇德之前有文章，可以找找。 05/21 23:00
→ ice1015: 我個人是買costco的鈣鎂鋅錠，因為我看ON也是氧化鋅。 05/21 23:01
推 ice1015: 我個人一個月應該兩千多吧，乳清跟PER還有維他命。 05/21 23:03
推 el2gue: 我最近也想買pre和肌酸，觀望中 05/21 23:21
→ WADE0616: 看到IG上面的健身頁 寫必備的四個是 肌酸 咖啡因 維他命 05/22 00:27
→ WADE0616: 還有魚油 至於ZMA我覺得滿無感的 有睡眠障礙的話可以試 05/22 00:27
→ WADE0616: 通常pre幫你配好 應該賣比較貴? 05/22 00:28
推 brivo: 我大概只有營養棒跟Doublex 05/24 10:36