推 epili: 要 05/22 01:32
推 yenkuass: 1. 個人全程戴上 05/22 01:57
→ yenkuass: 2. 一般長襪就好了 耐磨的話我超市隨便買的長襪 練了半 05/22 01:57
→ yenkuass: 年還沒破過 05/22 01:57
→ yenkuass: 3. 護腕不太會影響手腕附近肌肉 至少我無感 05/22 01:58
推 Leftree: 護腕只是把腕骨維持中立 不影響周圍肌肉發展 05/22 11:03
1.
機械腿推舉需要買護膝嗎?
護膝是全程戴上，不論多重，還是到一個對自己有負擔重量在上呢?
不過穿戴不是要很久嗎，所以也是只能全程戴上?
2.
買護膝是不是也要買硬舉襪，才好穿脫?
硬舉襪對硬舉運動的槓耐磨有幫助嗎?
還是穿長褲更有效(非壓力褲)?
3.
護腕每次訓練都戴上，不論多重，是否會影響手腕附近的肌肉訓練呢?
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