噓 addt0089: 如果會擔心就休息啊...是什麼困難的決定是不是 05/22 16:08
→ akagawa: 他們沒提醒你捐完的24小時內不要提重物和劇烈運動嗎…… 05/22 16:09
推 STi2011: 沒差這一天 05/22 16:10
推 ckHuang: 不會爆，但扎針的瘀血會比較久才退 05/22 16:14
→ neverpoop: 我試過 紮針的地方隔天瘀血一大片 但不會痛就是了 05/22 16:15
推 tryit0902: 我都練完才捐 不然就休息日捐 05/22 16:17
推 t0038500: 之前捐血後去深蹲，才正式組第三組就突然眼前一片白，看 05/22 16:24
→ t0038500: 到人生跑馬燈。給你參考 05/22 16:24
推 ashlyash: 同二樓 05/22 16:26
推 netx1209: 妳的針是吸管粗唷!!還爆開XD 05/22 16:43
推 akadamaroia: 不要，會出血，練另一側可以 05/22 16:56
→ hidexjapan: 腦部需要重訓 05/22 17:08
→ baw88: 休息吧，不然你會發現強度拉不上來 05/22 17:22
推 shh17121730: 我的經驗是建議休息 就當作是休息日 05/22 17:36
推 abobi: 每次捐完照樣打球重訓沒不舒服過..重點量力而為 05/22 17:44
推 Astringent: 每個人狀況不同 還是建議你休息一天好 05/22 17:49
→ akai0928: 去練，然後告訴大家會不會爆 05/22 17:54
推 va12360: 不好ㄅ 05/22 18:12
→ frank800205: 健身是長久的，沒有差這一天 05/22 18:27
推 a1515115: 上次捐完練腿拿槓片壓到手 給你參考 05/22 18:47
推 jay70154: 感覺應該會很沒力 05/22 18:50
推 pipizone: 可以啊 就去吧 05/22 19:11
推 pogpoq1: 拜託不要練完才去捐，有很大機會變廢血 05/22 19:21
推 dragonlon: 想問樓上為什麼會變廢血啊？ 05/22 19:41
→ st093: 我也是扎針位置會瘀血 05/22 19:43
推 ql4ql4ql4: 剛重訓完的血液有過量代謝產物及缺氧吧 05/22 19:46
推 AioTakumi: 忘記當時是加壓不當還是怎樣(？) 圖片可能引起部分觀 05/22 20:08
→ AioTakumi: 看者不適 慎入 05/22 20:09
推 kogreece: 為什麼不休息 05/22 20:19
噓 akadamaroia: 紅明顯，抽血後需加壓5-10分鐘，加壓的意思不是手肘 05/22 20:33
→ akadamaroia: 凹起來也不是拿棉球靠著，請用手指用力壓住抽血點， 05/22 20:33
→ akadamaroia: 而且不可以揉，定點加壓就好。 05/22 20:33
推 ES699AP: 多練那一天也不會因此變巨巨 05/22 20:53
→ XJHYJia: 用血者很可能身體健康狀況很差，練完才去一堆代謝廢物還 05/22 21:03
→ XJHYJia: 有偏低的氧氣含量完全不適合，話說回來，我捐完還是練， 05/22 21:03
→ XJHYJia: 但我沒出事不代表你不會出事 05/22 21:04
推 hau0324: 人生不是只有健身而已，少一天不會怎樣，小心得不償失 05/22 21:23
→ kikijuice: 說練完不能捐的有搞懂過捐出去的血是怎麼使用的嗎 05/22 21:48
→ kikijuice: 除了輸全血以外 輸血球/血小板都是離心過後的產物 05/22 21:50
→ kikijuice: 難不成你以為放在血庫的血還要通氧保持氧氣含量? 05/22 21:51
→ kikijuice: 而且如果光因為運動你的血氧飽和度就會掉 那你可能根本 05/22 21:56
→ kikijuice: 連運動都有困難 絕對沒有捐血的慾望 05/22 21:56
→ eva19452002: 可是少一天就等於損失一天會費耶 05/22 22:05
推 ql4ql4ql4: 剛劇烈運動完可能會導致脫水，脈搏急躁，血清轉胺偏高 05/22 22:26
→ ql4ql4ql4: 等症狀，建議還是先別捐血為佳 05/22 22:26
推 zamaki: 休息日再去捐啊 05/22 22:34
→ lotus12350: 看重量，我是沒爆過，但烏青一大片倒是真的 05/22 22:57
→ Ryan1387: 旅遊要重訓、出差幾天要重訓、捐血要重訓 05/22 23:46
→ Ryan1387: 怪不得版上一堆三項破千的巨巨 05/22 23:47
推 t81511270: 我捐個血 走個路就直接貧血 還能重訓唷 = = 05/22 23:53
→ OverRaven: 捐血=準貧血狀態 貧血發作時會全身無力 眼前黑白 05/23 02:22
→ OverRaven: 血會不會噴我不知道 但被器材壓住 倒是很有可能 05/23 02:23
推 linchear: 之前軍中捐完500cc 照常執勤就有點頭暈了 還重訓勒 05/23 03:52
→ mark0953: 沒差這一天 05/23 04:16
噓 IndeedGod: 你的身體真淒慘，都捐完血需要休息還要操他，護理人員 05/23 07:17
→ IndeedGod: 都叫你24小時不要提重物還來問 05/23 07:17
噓 longlongleg: 居然只關心傷口會不會出血，而不是自己會不會昏倒？ 05/23 07:44
→ Jk0304: 你人生是不是只有肌肉 05/23 10:36
噓 sosobook: ...呵呵 不要這樣 讓身體休息一下嘛 05/23 13:37
噓 wtf426: 你除了健身 更該健腦 05/23 14:58
噓 wgstheduke: 高中捐五百，跑1600差點暈倒 05/23 17:17
→ psow123: 要休息吧 05/23 21:20
噓 hilemon: 捐完血護理人員說的注意事項都沒在聽嗎 05/24 07:54