看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
※ 引述《lesautres (地獄即他人)》之銘言: : 雖然我不是做重訓的,但三個月前開始約一週至少兩次抱石 : 手上(手指下方)開始長出一些硬繭 : 抱石不可能帶手套,所以想要除去或維持較薄而均勻的狀況 : 不然就相當於有個異物在那,抓點的時候會很有感…… : 已經每次爬完都洗手擦護手霜,最後得到表面光滑的繭 orz : 長的位置應該跟握槓會長的差不多所以來此請教, : 大家都怎麼處理或者怎麼與手上的硬繭共存呢? : 只能耐心用銼刀慢慢磨掉嗎?還是有專用的保養乳膏可以擦? : (如果有的話請推薦成分,因為不住台灣不一定買得到同牌子) : 謝謝 大家安安,小弟帥老闆 由於熱愛重訓、喜愛極限體能王的緣故, 手上不時長滿了繭。 繭這個東西讓人又愛又恨, 愛的是如果手上的繭夠厚, 抓握巔峰戰士、甩壺鈴、硬舉、爬繩、舉重, 甚至攀岩、抱石都不會覺得難受。 要是沒有繭或者繭太薄... 常常在抓握的時候不是手沒力、指力不夠, 而是皮跟肉互相擠壓痛到抓不住。 恨的是繭太厚的話, 一不小心就會練到手皮破... 對熱愛訓練的人來說, 手皮一破常常就要休息1~2週, 不管是訓練進度、課表安排都受到很大的影響。 https://i.imgur.com/mK0uiBf.jpg
之前不懂的時候常常以為手皮破很帥、很屌, 表示自己訓練很拼命很認真, 每次都刻苦練到手皮破。 後來慢慢體悟到, 不受傷、練到極限的前一下才是王道。 前體操國手傑哥說: 優秀的選手應該要知道自己的身體狀況, 不應該讓手皮破掉影響訓練。 說這麼多, 跟大家分享一下除繭、去繭的方式, 常見的有以下幾種: 1.指甲刀直接剪 整個手掌會一痕一痕的,很不方便 2.刀片直接刮 舉重選手愛用,但要是不小心容易刮太大片、見血 3.浮石、搓刀直接磨 不錯用,要花點時間延磨 4.砂紙 不泡水直接乾磨的話個人推薦400號砂紙 (砂紙號數越小越粗糙) 5.甘皮推刀 劃時代的產品,拿來去繭超好用!!! 附上影片分享使用方式: https://www.youtube.com/watch?v=rfcjrjrgupE
以上產品大部分大家都買的到, 甘皮推刀每次跟大家交流似乎都沒聽過, 推薦給大家使用看看, 各大藥妝店都有在賣。 之前雙人買的買一隻15歐, 上個月底去越南比賽看到一把29000如獲至寶, 興奮之下跟店員說我要打十個, 喔不是...是我要買十把! 老婆才說:那個屈臣氏、寶雅都有在賣 回台灣到寶雅看真的鈴瑯滿目, 價格從台幣29-200都有, 各位有興趣的版友可以買來試試看。 https://i.imgur.com/xYBPVJC.jpg
https://i.imgur.com/nrTzsqi.jpg
有其他撇步的歡迎交流分享! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.7.204 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527010799.A.86B.html ※ 編輯: YangJimmy (101.10.112.15), 05/23/2018 01:44:11
winterice20: 謝謝分享! 05/23 01:48
em4: 我是洗熱水澡後半段再用浮石 很省時 繭也不會刮手 05/23 03:15
em4: http://i.imgur.com/gAztxHl.jpg 大概維持這樣的狀態 05/23 03:19
xm3fu0: 推 05/23 06:47
Yshen: 除完繭再來個歐牌護手霜,恢復嬰兒般的粉嫩! 05/23 07:00
可是下次練的時候會很痛, 我通常都是修掉最厚的地方, 其他的讓它慢慢長~~算是養繭
Ooxxeeoo: 推 05/23 07:49
ZBeta: 實用推 05/23 07:50
star4cat: 我用電動去硬皮機(本來是拿來磨腳跟的吧),滿好用的 05/23 08:17
jeff841027: 推 05/23 09:15
Rim725: 左手食指好粗一根 05/23 10:28
david61030: 原來那是除繭用的,以前不知道我都拿來推指甲 05/23 10:45
正常用法應該是去除指甲旁邊裂開的死皮, 不過偶然間發現去除厚繭好用, 就都用這個去了
awer89: 還以為是推指甲+1 05/23 11:47
specific: 謝謝帥老闆分享 05/23 12:08
不客氣^^"
q10250826: 有用砂紙 不順便拿砂輪機拋光嗎 05/23 12:28
gemihhy: 看到帥老闆一定要點進來看一下 05/23 12:31
aliasber66: 感謝分享,推一個~ 05/23 13:16
z1288: 去美甲店看一次怎樣用電動打磨機磨皮更快... 05/23 13:17
eq0eq: 推帥老闆,也有別名:修剪叉。可以搜尋看看 05/23 13:25
原來這也叫修繭叉!!!
FlynnZhang: 帥 推 05/23 17:41
poss21501: 100號砂紙 05/23 17:54
PloveJ: 我都拿我老婆的電動磨甲機來磨 05/23 20:53
asukaka: 繭厚的話摸女友會很痛欸= = 05/23 20:54
所以要定時去除阿... ※ 編輯: YangJimmy (118.165.7.204), 05/24/2018 01:44:23
rambleon: 其實舉重選手也很少有人直接拿刀片修 蠻多人是拿刮腳 05/24 02:40
rambleon: 皮刀來處理 一支很便宜 刀片不利還可以換刀片 而且重 05/24 02:40
rambleon: 點是除非技術極差 不然幾乎不可能見血 05/24 02:40
yokmiop: 推帥老闆 05/24 12:06
makotoyan: 這個好像做手工皮革的工具!下次要抓個男生朋友來試XD 05/27 21:18