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小弟剛上健身房 用盡全力練了肩膀三頭二頭 然後深蹲 睡一覺起來 我穿衣服變得很艱難 也爬不下4樓 現在被困在3樓房間 這樣是正常的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.9.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527151726.A.F5C.html ※ 編輯: bb587321 (223.139.9.101), 05/24/2018 16:51:01
simonfz: 還可以發廢文,正常 05/24 16:52
TGLiu: 不正常 再去深蹲十組 05/24 16:53
ms19889120: 問胖虎 05/24 16:53
WinRoww: 酸痛到影響生活就算過度訓練吧 05/24 16:53
addt0089: 問胖虎XXDD 05/24 17:02
alloc: 困在三樓 說爬不下四樓 問號?? 05/24 17:09
kenjohn: 跟著我深蹲~ 05/24 17:10
loveofangel: 問胖虎 05/24 17:10
eddie909: 新手正常 05/24 17:14
voohong: 恩,好笑 給推 05/24 17:44
david61030: 胖虎表示:要瘦為啥要健身 05/24 18:12
kornkorn78: 正常 休息個三天到再去 05/24 18:26
a44101234: 太兇了吧…幫你推一個然後這樣應該正常 05/24 19:02
a44101234: 是痠痛的話 如果妳覺得疼痛劇烈 可以看醫生 05/24 19:03
WantFxxk4X: 除非陽痿 都是正常 05/24 19:13
DonPP: Hi 曾經誤信痛就繼續操,隔天尿出紅褐色的尿,建議休息到活 05/24 19:23
DonPP: 動自如再來 05/24 19:23
ksfable: 多喝水 05/24 19:42
sammoon: 剛練的時候蹲完隔天就跛腳阿 多練幾次後就還好了 05/24 20:18
isaacx: 正常 加油啊 05/25 01:26
hilemon: 練得不夠 你的手指還能發廢文呢 05/25 11:10
akai0928: 還能發文,訓練有待加強 05/25 18:01