作者CSSun (CSSun)
看板MuscleBeach
標題[問題] 深蹲討鞭
時間Sat May 26 22:46:04 2018
各位大大好
三項中最弱的深蹲
請幫忙看姿勢 因為我實在不太懂股盆前傾跟屁股眨眼到底是長怎樣..
請指教
https://youtu.be/37nW982TaEs
謝謝 < _ _ >
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.227.152
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這樣看起來我應該有前傾
※ 編輯: CSSun (118.169.227.152), 05/26/2018 23:40:02
→ skykenny611: 你該換雙鞋了~拉伸踝關節~別再採槓片了 05/27 00:27
→ skykenny611: 屁股還好啦~沒甚麼問題 05/27 00:29
→ CSSun: 了解~感謝 05/27 00:51
推 kuroro405: 我會建議你練低背槓 高背太前傾會有點危險 05/27 20:12
→ kuroro405: 不過是沒有屁股眨眼的問題 05/27 20:12
但是我的肩膀活動度很差~沒辦法低槓
※ 編輯: CSSun (118.169.231.8), 05/27/2018 22:38:27