推 himthin02: 吊環難度比單槓高很多吧，一般單槓不用false grip應該 05/28 21:10
→ himthin02: 不難，但慢速難到爆，手肘會超級痛，沒有成功過 05/28 21:10
→ alex2134: 當一年兵就學會了 05/28 21:40
推 yuechen: 現在當兵不用拉單槓了 05/28 23:57
推 snane: 康？ 05/29 02:16
推 mglt1412: 吊環不用false grip上非常難。單槓的話應該踩彈力帶慢慢 05/29 06:15
→ mglt1412: 練上去就有了，不過個人覺得慢速暴力上只是表演用的， 05/29 06:15
→ mglt1412: 實質上沒太大意義，還不如好好用吊環多拉幾下。 05/29 06:15
→ themost: alex大在哪個單位服務?那麼精實..... 05/29 07:29
→ Fine29: false grip 假抓地力? 是啥 請翻一下正確中文 05/29 12:22
→ Fine29: 暴力上感覺有借核心,一堆單手拉不上去的瘦子都可接近10下 05/29 12:25
→ robinsa87: 虛握 05/29 21:28
→ mglt1412: false grip就是用手腕扣住環或槓，直白點說就是深握 05/30 09:01