噓 arthur0988: 樓下都吃香腸 05/31 21:45
→ TGLiu: 碳水跟脂肪 05/31 21:46
→ mjj90138: 量 05/31 22:07
推 imsphzzz: 有，可是牛奶超級貴，就這樣 05/31 22:27
推 DLCSEA: 估狗一下就一堆答案了... 05/31 22:27
推 talrasha: 某些風味乳清還是加牛奶比較好 05/31 22:55
噓 qb110425: 爬文 估狗 隨便都有的答案 為何要發文問？ 05/31 23:04
噓 KarlMarx: 你不會看營養成分標示嗎？ 05/31 23:30
→ shcjosh: 鮮奶的碳水跟脂肪比蛋白質多 05/31 23:31
→ Addytookx: 你的資訊有誤 是31分鐘 30分鐘補沒有用 06/01 00:00
→ abcjustice: 你當場直接問巨巨不就知道了嗎 06/01 00:33
推 WantFxxk4X: 你的牛奶有搖過再喝嗎? 06/01 07:59
推 sleepyrat: 下一篇 乳清 與 血清 的差異 06/01 12:29
→ aa24225085: 什麼時候喝根本沒差，訓練比較重要，健身房一堆人喝 06/01 15:19
→ aa24225085: 還不是那個屎樣 06/01 15:19
→ isaacx: 菜雞先去爬文啦 連估狗都不會用? 06/01 19:05
→ isaacx: 一整天飲食都重要 不是只限那30分 06/01 19:06
→ siaokun0203: 30分01秒最有效 我都用碼表計時 06/02 23:04
噓 imjeffreylee: 香問是多香？ 06/03 01:44