推 J7565J: 槓片那種好好躺，感覺會想睡(誤)XD 05/31 22:29
→ akai0928: 角度差很多？ 05/31 23:11
→ D85: 個人覺得1比4好 05/31 23:15
→ alex2134: 沒看過巨巨作2.3.4 除了1以外做起來都有怪怪的感覺，繩 05/31 23:16
→ alex2134: 子牽動的感覺不順 05/31 23:17
推 D85: 自己試用最準 固定軌跡的器材很吃設計 05/31 23:19
所以，品牌還是有差。
推 onme: 2最輕鬆 我164/53都可以插到底XD 05/31 23:32
推 cjh455: 喜歡1 05/31 23:38
推 backpackertw: 纜繩牽動的很吃纜繩材質，滑輪材質，還有有沒有保養 05/31 23:41
所以影響強度的不只是槓片重量而已。
推 sammoon: 角度不一樣 掛槓片的是斜上推 插銷式則是接近平推 以行程 06/01 00:19
→ sammoon: 來看 個人感覺插銷的行程較短 06/01 00:19
嗯，因此單以角度來看，同樣是160公斤的重量：
45度斜上推，實際負重大約：160公斤*sin45 = 160*0.707 = 113.12kg
平推，插160公斤，實際負重就是160公斤？還是也要算角度？
推 m2724669: 試過1跟4 個人感覺4會用到比較多臀部 06/01 00:51
推 xiaoyao: 相同重量 覺得1比3酸很多，每次滿身大汗@@ 06/01 00:52
嗯，這就是我想探討的。
→ ParkJiYeon: 我2插到底可以做超過12下 從此我就改用1了 06/01 00:57
→ ParkJiYeon: 而且常覺得插銷的重量跟實際做起來不符 06/01 01:00
→ ParkJiYeon: 圖1可以放到超級重(目前單邊5片45lb一槓都還沒滿) 06/01 01:02
Hammer Strength、Cybex、Life Fitness、Hoist的Leg Press我都做過。
Life Fitness的感受度最佳，但是20公斤槓片兩邊各擺8片都還能推10-12下，我就有點氣
餒了。總不能繼續加重下去，搬槓片很累的，每邊8片，總共就16片了！
反之，像Cybex或Hammer Strength的Leg Press，每邊5片就差不多了。
Hoist及一些他牌的器材感受度都不佳，做完感覺像沒做一樣。
想問一下，不知道有沒有人也覺得Life Fitness的Leg Press有點太過好推？槓片要加很
多片很累（手很累）？
https://i.imgur.com/ceURpj3.png
推 majorleague1: 1臀吃最多 06/01 01:43
推 ROKEE: 插銷機械式就是給我這種懶搬槓片肥宅用的阿 06/01 08:01
練其他部位都還好，練腿最累的就是搬槓片……
※ 編輯: ezdoesit (220.129.160.46), 06/01/2018 09:25:48
推 SODtaiwan: LifeFitness的Leg Press一邊8塊20kg的 06/01 12:07
→ SODtaiwan: 但hammerstrength的只能一邊6塊20kg 06/01 12:08
嗯，看來不是只有我這樣覺得。
推 kobelakers: 英派斯1很難偷重 06/01 12:38
推 watwmark: 改用斜上深蹲器材來練囉 這類的推起來會更吃力 06/01 18:00
→ watwmark: 例如英派斯的SL7021 06/01 18:00
推 shietsd: 你槓片式的算錯了吧，應該是160/sin45=188 06/01 18:00
應該沒算錯哦！你的算法變成放160公斤的槓片，但推的是188公斤。
→ aa8962fx: 插銷式的不是有些是給復健人士使用的嗎？插到底和槓片 06/01 19:05
→ aa8962fx: 式的還是有差別吧 06/01 19:06
推 gigisteve: 1號練到最多腿部機群但角度要注意不然很傷膝蓋 06/02 08:15
※ 編輯: ezdoesit (118.170.114.183), 06/02/2018 10:19:41
推 ming0128: Life跟hammer同公司，PL leg press角度一樣，空機重看 06/02 18:27
→ ming0128: 有沒有差異而已 06/02 18:27
→ ming0128: Leg press我換第三台了 06/02 18:27
→ ming0128: 目前用的是nautilus槓片+atlantis插銷 06/02 18:28