→ talrasha: 去看醫生 06/05 03:57
→ wiloveyou: 對於肌腱炎的處理方式大多是離心收縮 06/05 07:50
→ wiloveyou: 但需要看專業人士診斷是不是真的肌腱炎 06/05 07:51
→ chocoball: 醫師會給消炎藥 然後要你休息 建議不要再重訓 06/05 09:41
→ rainsstar: 一定是膝蓋沒有中箭過~~~~ 06/05 10:01
→ aigis: 深蹲400的台灣應該沒幾個 你應該很難釣到 06/05 10:37
推 j22409998: 大多是股四頭肌太緊繃。每天伸展一下股四頭，會有改善 06/05 10:50
→ j22409998: 。但是還是要看你不舒服的位置去判斷 06/05 10:50
推 hyk99885ggb: 台灣深蹲400陽森 還有誰？ 06/05 11:45
推 KellyOubre: 田基森也蹲400 06/05 13:37
推 ken51072: 肌腱炎+1 運動過頭都會開始痛 好像都不會好似的 休息幾 06/05 14:55
→ ken51072: 個月都一樣 06/05 14:55
推 GoogleSEO: 不知到為什麼讓我想到膝關節XD 06/05 16:07
推 backpackertw: 骨科復健科治療不滿意的話，可以尋求自費物理治療看 06/05 23:48
→ backpackertw: 看造成肌腱持續傷害的原因在哪 06/05 23:48
→ backpackertw: 像樓上一運動就痛，就是動作過程傷害>恢復 06/05 23:48
推 elakers: 這很看狀況，單純使用過度會發炎，但是別的地方有問題造 06/06 18:36
推 elakers: 成膝蓋壓力增加也會讓你容易發炎 06/06 18:36