Re: [問題] 可做重訓的女性健身房

[voohong (肥宅滅絕計劃通)]

說到看人阿肥我來對號入座了

健身房阿肥我也去了兩個多月了

與其說看人 不如說是在觀察

不過也只是瞄個兩三秒

特別是那些有趣的人

列出幾個 希望大家別對號入座

1) 全身粉紅名牌，只騎腳踏車慢速，全程不出汗，各種滑手機IG，自拍，然後去練個半套腹肌2組，再回去騎個15分鐘，整個過程都一定要甩頭，走的時候都要用貓步，結束後收拾得漂漂亮亮的走去樓下的咖啡館繼續滑手機

2) 兩個五十多歲的夫婦，老公每個器材都會用那種超高速去做兩組，動作大致上到位，重量都比我大(我真的弱雞QQ)，組間休息都在盯著其他練習的人

而老婆每次一來都會差不多20分鐘的間歇慢走，然後去拉力機械練兩組姿勢全錯的三頭肌，加兩組腹肌，偶爾會用那個有保險的槓鈴練兩組胸推，東西也不收的跑回去再走個10分鐘的間歇慢走

然後一起回家

3) 每次練三頭肌都會那種叫好累好累，然後趴在地上一直重複說好累 到底為什麼練三頭肌會累到趴在地上啊……

4) 有個只來了一個星期的，每次固定都在跑30分鐘，跑完後都會跑在我隔壁練二頭肌的…

說那麼多，只要你不要太白目/低能/或做些莫名其妙引人矚目的事情，基本上不會有人特地去看你啦

做錯動作的誰都有做過，只是看你肯不肯花時間上網查資料去改正而已

每個巨巨都是從菜鳥開始的

共勉之


※ 引述《amy3563867 (愛咪愛咪)》之銘言：
: ※ 引述《twofox (FB小狐的療癒尾巴)》之銘言：
: : 有推薦的純女性環境有重訓有女教練的健身房嗎? 男女分隔也可以
: : 知道男生在健身房忙著練身沒空注意別人，只是個人比較不好意思
: : 知道重訓可以在較短時間改善體態，但沒有教練的專業指導，怕自己亂做會傷身
: : 之前在附近學校的健身房慢跑時，看到重訓器材是男性使用居多
: : 如果旁邊都是男性在使用，怕我會太害羞根本不敢用，去默默跑步...
: 女肥宅路過回一下
: 之前本肥在學校的健身房也覺得好多男森好可怕
: 但一直在戶外跑步有氧也不是辦法
: 後來直接錢砸下去加了健工
: 每個月都要繳988總能逼自己去吧
: 最一剛開始都挑人少的時段去
: 結果慢慢發現根本沒人要鳥本邊緣人
: 反而是我自己會一直偷看巨巨
: 看他們怎麼用器材 怎麼抓角度
: 後來打破在健身房邊緣到完全沒開口的紀錄
: 請教巨巨怎麼用器材
: 因為實在是貪生怕死很怕受傷
: 再加上大嬸心態 都花錢了當然多用一點器材才划算
: 不過重點還是要找到最適合自己的動作啦
: 如果玻璃心怕被巨巨拒絕教學的話
: 可以找巡場教練 他們不教你的話就去投訴阿河河河
: 到現在其實也很習慣在平日晚上尖峰時段練
: 雖然還是覺得人滿滿的有點擠 甚至有時有點臭
: 但本肥都趁組間休息的時候觀察大家的動作
: 因為每個器材上有人嘛
: 說真的菜鳥除了在youtube看教學影片外
: 現場觀摩一下我覺得也滿有幫助的
: 喔還有在排器材的時候問別人能不能一起輪
: 如果別人看到你是女森 基本上都會欣然答應的
: 最後如果很怕被人看的話
: 不要穿那種超短褲和單穿運動內衣就好了
: 本肥標配都是寬鬆的荷葉邊系服+黑色legging
: 衣長蓋過屁股 這樣就完美的把自己路人甲化
: 如果發現還是有人一直盯著你看的話
: 合理推論應該是你占用器材太久了
: 大概是這樣
: 別再等了趕快找一間離家最近的健身房
: 真的沒那麼多人在看你
: 推論自本肥的一點經驗 QQ


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推 whiteshirt: 有些人真的很有趣
→ meeko0913: 去的那家有個女生(正妹) 每天都在跟人聊天，聊完一個再
→ meeko0913: 換下一個，感覺跟大家都很熟超忙XD
推 kikijuice:  最難溝通的就是做外展/內收機的人 問可否共用聽不懂
→ kikijuice:  問組間可否交換 還一臉懷疑人生的樣子 有些更絕
→ kikijuice:  正當我鬆口氣 找到一個聽得懂的人 結果人家直接逃跑
→ kikijuice:  我不想幹你器械啊 哥哥 我只是想組間互換省時間而已
推 boy1031: 哥哥 我烙跑 不想跟你共用啊 不想省時間只想遠離你
噓 CO2: 住海邊唷
→ CO2: 有時共用還要擦上一手油垢很不方便
→ zxcv91039: 粉紅名牌是哪牌
噓 hermes20372: 練好自己就好
噓 barry70490: 別說了 我們健身房有個神人
→ barry70490: 每次來就拿握推椅放到cable crossover 前面
→ barry70490: 你以為他要練胸
→ barry70490: 錯了他是要坐著練腹肌 還有他的下背
→ barry70490: 然後他會穿著他的yeezy Boost 350 V2
→ barry70490: 踩在大家平常握推放頭的地方 然後一坐就是一小時 練的
→ barry70490: 時間只有10分鐘其他時間都在滑手機
→ barry70490: 問可不可以共用還拒絕 幹
→ slash66: 健身房怪人其實不少
推 fifitw: 誰說一定要共用啊，不爽不要用，乖乖排隊啦
推 barry70490: 台灣最不缺少的就是像樓上這樣自我為重心思考的人
→ barry70490: 而且我想要嘴的是他使用器材的方式跟坐在位子上滑手機
→ barry70490:  看不懂中文可以去練習一下真的 不要只健身不健腦