噓 blueberrytv: 反串失敗 滾 06/12 14:06
推 imsphzzz: 好久不見，這次有失水準XDD 06/12 14:07
→ imsphzzz: 應該加上不要看起來太壯，怕女生不喜歡 06/12 14:07
來不及了 已經太壯了(羞)
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 14:07:43
噓 aigis: 體脂太低了啦 至少50%才要減 不要練肩膀 會太壯 06/12 14:07
男人要有肩膀 怎能不練！！！！.
推 bigbird5566: 之眼早 06/12 14:11
早
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 14:12:01
→ codyDL: 之眼午安 吃飽了嗎 06/12 14:31
吃飽了 現在訓練中
→ man30cm: 這體態你需要增脂 06/12 14:35
我想維持在25~30 女生最喜歡的體態
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 14:36:03
噓 mark0953: 練3個禮拜是能有啥變化啦 06/12 14:47
變化很大阿 我第一週2KG啞鈴都拿不起來 第三週4KG輕鬆拿
噓 fix78: 這id不意外 06/12 14:53
推 wetland: 不要再練了 三週真的會太壯 06/12 15:01
沒想到那麼好練ㄏㄏ
噓 kingofkid556: 28%不用減？ 06/12 15:05
28不夠低?你要不要說你多少?
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 15:06:52
噓 qaz55317: 你目前需要增脂減肌 結案 06/12 15:08
增脂不用 減肌確實需要
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 15:10:09
推 howggyy: 嫩我一天只練八下現在壯到不行 06/12 15:13
求站內教學
推 majorleague1: 三個禮拜太久了 要不要開始嘗試用藥？ 06/12 15:15
有考慮過 但怕蛋蛋變小
※ 編輯: joe19990815 (123.204.216.11), 06/12/2018 15:17:43
噓 kakadoo: 28夠低?你還來這邊為啥? 奇文共賞 06/12 15:30
推 curtis7248: 樓上被釣到了☺ 06/12 15:36
噓 Kingsman87: 呵呵 給推 06/12 15:37
噓 netx1209: 體脂太低了 趕快吃雞排 06/12 16:05
噓 aa8962fx: 28嘻嘻 06/12 16:05
噓 ilovekobe824: I'd正確 06/12 16:25
噓 loveofangel: 沒買餐盤跟花枝丸，失敗 06/12 16:39
推 jay0202671: 雞排珍奶要多喝啊 06/12 16:42
噓 hermes20372: Id正確 06/12 16:46
噓 cow0318: 去八卦版鬧吧 06/12 16:46
推 gygycowbei: 指考完了嗎 06/12 17:39
噓 amy3563867: 這體脂超猛，羨慕 06/12 17:41
→ yeeroyuy: 你捐多少啦(咦 06/12 17:59
噓 mike50378: 你這樣超越館長了，快去找他單挑 06/12 18:14
噓 xiaoyao: 噓噓文 06/12 19:28
噓 KY1998: ? 06/12 20:18
噓 youGG: 慢走 06/12 20:48
→ morgankhs: 有笑有推 06/12 21:05
→ eq0eq: 這次我無法了 06/12 22:10
→ eq0eq: 真的是降體脂肪到20以內比較明顯 06/12 22:13
→ isaacx: 三週? 滾 06/13 00:21
噓 v660331: 你智商28我比較相信啦 06/13 01:27
噓 stu88019: 哇靠發廢文還講幹話回嘴 06/13 07:11
→ stu88019: 能不能桶一桶？ 06/13 07:11
噓 yida107: 哈哈哈 06/13 07:26
噓 welovesky: 推 06/13 10:34
噓 j0928875963: 蔣幹你好 06/13 21:17
噓 youGG: 補 06/14 00:59
推 woodoo: 笑死 06/18 19:45