→ andy1003: 如果有照著規則來，那我想你可以試著跟他們溝通看看， 06/13 00:00
→ andy1003: ，， 06/13 00:01
推 dakkk: 硬舉突破時的確是重放 06/13 00:07
→ dakkk: 可能地墊不夠 06/13 00:07
推 nofaceguy: 蛤，教練都叫我直接摔地上耶。還好我不常練硬舉 06/13 00:11
推 qwe123456460: 館長那邊不是起來撐住就丟下去了嗎xD 06/13 00:12
推 qweertyui891: 硬舉的確是直接放沒錯 慢放容易受傷 06/13 00:12
噓 addt0089: 開門見山的跟他們說呀 來這邊是？ 06/13 00:14
→ Spartan117: 來這邊說有啥屁用 06/13 00:16
推 sggfirstteam: 有些人就喜歡重放的感覺 習慣就好 06/13 00:19
推 kevinker: 我也沒辦法接受 一個字吵 06/13 00:20
噓 GrandpaM: 你可以不要去健身房 在家練最安靜 硬舉不重放難道要輕 06/13 00:22
→ GrandpaM: 放等下背爆嗎？少問這種專業度很低的問題了 06/13 00:22
噓 Nao0823: 爽啦 06/13 00:23
噓 Hgodfather: 嘻嘻 我今天也練硬舉 06/13 00:24
→ nofaceguy: 原來是這樣，感謝樓上大師們解釋 06/13 00:26
噓 louiswu: 硬舉重放有錯真的笑了 06/13 00:26
推 CSSun: 我倒覺得用鐵鍊的才是吵到不行= = 刺耳到很不舒服 06/13 00:29
噓 sammoon: 有在練離心才慢放 大重量誰在跟你慢放= = 06/13 00:29
→ louiswu: 你要不要順便靠北抓舉？更大聲 06/13 00:31
噓 foxbite: 爽 06/13 00:39
噓 peterchou: 硬舉輕放XD 06/13 00:40
→ axdwrg: 你可以在家裡佛係硬舉 06/13 00:57
噓 chaosly0124: 真的當健工是圖書館喔... 06/13 01:01
→ chaosly0124: 是說北部健工真的超像圖書館，很少看到練健力的...是 06/13 01:03
→ chaosly0124: 因為都去成吉了嗎 06/13 01:03
噓 ghostforever: 喔 06/13 01:12
噓 haoguy: 你教我輕放 06/13 01:20
推 ShengwaiHsu: 健力派真的沒在待健工ㄌㄚ˙ㄅ 06/13 01:31
推 chinapig: 只要不是刻意的摔 有加墊子 硬舉這樣是ok的 06/13 01:33
→ chinapig: 其實放軟墊就不會有什麼聲音了 不過就是少了硬舉的味道 06/13 01:36
→ chinapig: 後來還是墊硬的 06/13 01:36
噓 s859012: 去圖書館啦 06/13 02:07
噓 dryat: 受傷誰負責？ 06/13 02:15
噓 evilbardo: 重點根本不是重放 只是屁孩而已 06/13 02:49
→ zombierick: 離心超出身體可控制重量，不知道這種訓練意義何在 06/13 06:16
→ zombierick: 一堆人用crossfit練法，離心不控制，健身放震天乍響 06/13 06:16
→ zombierick: 一堆健力選手與國內外冠軍，離心控制也超級強 06/13 06:17
→ zombierick: 放下去時根本聲音超級小。曾幾何時健身房總在蹦蹦叫 06/13 06:18
→ zombierick: 為了拼大重量，偶爾重放真得沒關係，但訓練全程都在重 06/13 06:21
→ zombierick: 放，除非你是故意，不然就代表離心弱到炸天。尊重別人 06/13 06:21
→ zombierick: 是台灣健身房很弱的一環，太少人會顧及他人感受 06/13 06:23
推 bgfa9728: 舉種比賽多看好嗎，哪個不丟的，怕吵戴耳機耳塞... 06/13 07:22
噓 ilovekobe824: 嗆我嗆夠沒 輕放是要爆下背484 06/13 07:24
推 yeahwazzup: 自己下背弱 06/13 07:27
→ perfectdog12: 第一屆離心硬舉大賽開始 06/13 07:29
推 snakejojo: 離心有離心的訓練效果 衝次數才會重放 06/13 07:52
噓 sz9751210: 腦問題 06/13 08:07
推 Leftree: 台灣健身房很尊重他人了吧... 06/13 08:23
→ Leftree: 國外不是還有會吼叫的嗎 06/13 08:24
推 xbalaja: 我看外國人很多都是直接摔下去耶 我男友看到都說他最討 06/13 08:26
→ xbalaja: 厭這種但真的滿多人都是這樣的 06/13 08:26
噓 zizilai: 用健力選手跟國內外冠軍來比喻，我也是笑笑 06/13 08:29
噓 louiswu: 重放跟尊重他人根本兩回事，健身房又不是圖書館 06/13 08:38
噓 trapt: 你是不是硬舉沒他們重 06/13 08:38
噓 Byron0904: 唉 台灣人自我觀念... 06/13 08:41
推 murksagittar: 真的很重自然的，看過一個女生40公斤也在摔 06/13 08:49
推 dakkk: 要練離心就不能衝重量 兩種都有人練 不能說重放不對 06/13 08:49
噓 cjh455: 健工圖書館喔 06/13 08:56
→ icelagoon: 你是在圖書管健身？ 06/13 09:00
噓 clock0220: 滾回家最安靜zz 06/13 09:13
推 ELclaire: 我有看過健工教練罵人重放的 給你參考 06/13 09:15
推 GLOCK18: 健工都叫我直接丟欸 06/13 09:18
推 sleepyrat: 我看過連10公斤啞鈴也在摔~~ 06/13 09:36
噓 Cliff07: 你有繳比他們多錢嗎? 06/13 09:49
噓 zxcv91039: 我當你塑膠 06/13 09:51
噓 cacabeast: 搞錯重點 06/13 09:55
推 Jaydavid: 好多巨巨崩潰 06/13 10:03
推 ScorpioJI102: 除非有像wg一樣有標示槓鈴啞鈴輕放 沒有的話只能試 06/13 10:06
→ ScorpioJI102: 著跟他溝通看看了 06/13 10:06
噓 blueberrytv: 所以我後來都在圖書館練 那邊大家比較互相尊重 06/13 10:37
噓 livability: 推圖書館佛系硬舉 06/13 10:48
噓 takeoh: 台南健工沒在鳥重不重放的 06/13 10:56
推 Kyrieisme: 我硬舉真的無法輕放 被一個老師白眼 從此之後我不敢硬 06/13 11:07
→ Kyrieisme: 舉了 06/13 11:07
→ orzzroGC: 地墊不夠力，正常放也是會有聲音吧? 沒刻意摔都還好吧.. 06/13 11:09
噓 smellyder: 硬舉隨便都一兩百公斤 輕放都不要練了 06/13 11:37
噓 zuki0930: 大重量 06/13 11:48
→ g3x96aj3a: 坐在器材上安靜的滑手機才是最高品質靜悄悄 06/13 11:57
推 briantony: 輕放受傷風險較高啊...... 06/13 12:14
噓 tim9527: 你484反串 06/13 12:15
推 ROKEE: 健工開元3樓不給丟，說樓下是女更，有人反應被嚇到 06/13 12:32
推 p23j8a4b9z: 我也覺得用砸得滿白癡的 又沒做多重 自以為自己很猛 06/13 12:32
→ p23j8a4b9z: 每下都在那邊丟 是有這麼脆弱膩 06/13 12:33
→ fly0409: 想到之前做啞鈴臥推旁邊練硬舉的鏗鏗鏗害我差點耳聾 06/13 12:55
推 bxxl: 怎樣算砸? 我教練說重的時候順勢下去就好了 06/13 13:03
推 acegikmp: 開元的確一堆做超輕放超重的 06/13 14:39
推 wemee: 我在WorldGym練抓舉 只敢輕輕練 放下先放到腰 再放到地板 06/13 14:41
→ shcjosh: 其實WG很多人連硬舉也是直接放 巡場看不是故意也不會說啥 06/13 15:05
噓 Iversonshao: 你不適合去健身房 人家練什麼乾你什麼4 06/13 15:24
推 jimmyjou2006: wg看到快200也不是用丟的，但很大聲，但大家眼光都 06/13 16:02
→ jimmyjou2006: 是尊敬的，自己試過硬舉，不論幾公斤我覺得下放動作 06/13 16:02
→ jimmyjou2006: 比抬起來吃力太多 06/13 16:03
噓 mjj90138: 我都去圖書館的 06/13 16:26
噓 curtis7248: 嗆三小 06/13 16:52
推 dust1031: 尊重 友善 包容 06/13 17:20
→ cmdcmdoo: 我墊子都放兩塊 會稍微震 但是沒聲音 重量到一定時 放 06/13 17:26
→ cmdcmdoo: 下真的很難輕放 XD 06/13 17:26
噓 hb000: 2倍體重以上的你輕放給我看 06/13 18:12
噓 kixer2005: 怎不回家用轟俊呢 06/13 18:42
→ WantFxxk4X: 健身房亂源通常都是健力的 06/13 18:48
噓 chris44099: 你硬舉十公斤？ 06/13 23:39
推 loJ1206: 重放還好遇過不鋪地墊的真的北爛 06/14 01:12
噓 JooMii: 圖書館笑死 06/14 01:21
噓 keieykdx: 不行輕放會死得 06/14 13:15
→ kingof303: 有的是惡意炒人 06/15 09:26
噓 ejej2020: 呵呵 06/15 10:06
噓 radha: 我也沒辦法接受在健身房不好好練管別人怎麼硬舉的 06/15 13:43
噓 imjeffreylee: 我看重放跟背爆掉你哪個比較受不了 06/16 00:23
噓 rvd8164: 輕放？？？ 06/16 23:51