[問題] 那麼一組有沒有效啊？！

[lovingneww (KH大寶寶朋友問)]

平常除了表定的健身課表做完
有時候我要沒事做也會找個部位多做個一組 到有點痠的程度
但也就沒在做了
而實際上就那麼一組有任何效果嗎？
感謝各位

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噓 LENMO: 水桶給你冷靜思考一下
推 handsomegg39: 多那一組會練太壯 建議不要 很噁
推 flyaway2100: 真的 我上次有朋友多練了一組結果就
推 JazzMan: 往生了
噓 XJHYJia: 在低能卡也發這裡也發，你應該知道這是廢文吧！
噓 stee7ers123: 我多一下就太壯了你多一組= =
噓 thunder5566: 樓上 太壯要圖喔 不然會被桶
推 LYJ5566: 認真回 有多練有機會
噓 hermes20372: 推文同文章一部分 會被桶喔～
噓 Leftree: 有喔！可能會跟阿諾一樣壯
噓 aa24225085: 下篇：重訓完沒有馬上喝乳清是不是沒效啊？
推 Addytookx: 我就是這樣練太壯 好後悔