[討論] 力量訓練-Wilks指數

[xm3fu0 (你爸爸的蛋)]

今年IPF經典賽告一段落了，IPF官網IG po出了以下文章：

https://i.imgur.com/LdfzPbP.jpg

數字578.81當然不是三項總和，我大威廉斯光是深蹲就442.5了

這個數字是wilks指數，目的將不同量級的人退化成同一個量級做比較

我用的是以下的程式powerlifting tools 剛好可以計算wilks

https://i.imgur.com/RPiA9zi.jpg

舉例來說
100公斤的男性 總和1000公斤 wilks指數是608

男性的wilks可以大概解釋成退化為51公斤

100公斤總和1000公斤的男人wilks是608
厲害程度大約是
51公斤總和608公斤的男人

而女性的wilks大約是退化到70公斤做比較，這邊就不舉例了




為什麼IPF都用wilks而不用體重幾倍呢？

因為倍數對於肥壯的男性較為劣勢

舉例來說
最強硬舉男Eddie hall 體重180 硬舉500 也才2.7倍
2.7倍的成績板上很多小隻精壯男都可以達成
但總不會說自己跟Eddie hall一樣厲害吧？



%那wilks實際上到底怎麼算出來的？

/*採計1996、1997兩年的   一共30男27女的成績
將其作為標準來設計這個數值的方程式
為了更完整的fit 最後方程式居然精準到5次方
難怪coefficient 都可以有0.6以上*/

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※ 編輯: xm3fu0 (115.82.96.155), 06/18/2018 09:07:35
推 winonaforeve: 結果Rob Wilks本人倒是被趕出IPF了
推 curtis7248: 推推
推 kikijuice:
※ 編輯: xm3fu0 (115.82.96.155), 06/18/2018 10:17:03
推 Leftree: 推
→ xm3fu0: 為什麼英文跟數字變色被吃掉... 真鬧
推 Tammievil: Cool
推 foxbite: 大威廉斯深蹲差點挫賽，難過
→ xm3fu0: 485的成績才蹲442 稍微難過
推 curtis7248: 話說今年jezza是不是沒比啊 似乎沒看到他
推 foxbite: 大威廉斯太大隻蹲太高喇，昨天youtube時況一堆留言酸high
→ foxbite:  as the kite或sky
→ foxbite: jezza去年那樣被裁判針對，小弟笑而不語QQ
→ xm3fu0: 比Donnie低就行了XDDDD
推 linjin2: 靠腰578.71也是怪物了