[問題] 腳底問題

[e1281251 (玥芽~)]

我想請問ㄧ下

目前在做有氧時，腳底容易有緊繃感（鞋帶有放鬆）

踩飛輪時，更感覺有壓到筋

想請問如果要改善，有推薦的鞋子嗎

不排斥訂製

或者需要給復健科看嗎？

因為做有氧時，這類問題比較明顯

感謝！


ps:本身腳偏寬


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.199.116
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※ 編輯: e1281251 (42.72.199.116), 06/19/2018 18:07:52
推 giddens123: 你應該放鬆吧，問題不一定出在鞋子，你本身肌肉太緊
→ giddens123: 也有可能
→ pandanono: 不確定是不是足底筋膜  https://youtu.be/cAUWX4l5euQ
→ pandanono: 可以從1分45秒左右開始看
推 Leftree: 可以先試試用狼牙棒或花生球滾滾腳底 放鬆足底筋膜
→ e1281251: 謝謝大家 我在來試試！
→ diabloevagto: 如果沒有器材採網球或是高爾夫球都可以
推 liangliang78: 認真回 看骨科