推 foxbite: 喝啊 06/20 17:53
推 SameInside: 牛奶很優，每天必喝。減脂照喝。 06/20 17:55
推 k71398426: 天然的脂肪來源是好的 06/20 17:55
推 Iversonshao: 喝母奶很營養 06/20 17:58
推 dakkk: 牛奶有碳水 看情況喝 06/20 18:08
推 Wayne0933: 我每天喝母奶 06/20 18:34
推 cute15825: 我改喝杏仁奶 還不錯 06/20 18:47
推 yuhung: 在意的話可以喝低脂或脫脂，我是不會刻意避開，但因為比較 06/20 20:09
→ yuhung: 愛喝豆漿，所以我大多數以喝無糖豆漿為主(可以自己在家做) 06/20 20:10
→ seuil: 每天喝 06/20 20:10
推 kai410655: 喝啊，不過會特意挑低脂 06/20 21:25
推 aa874125: 我是沒練的日子喝牛奶 有練的日子就牛奶+乳清 06/20 21:33
推 isaacx: 喝阿怎麼不喝 06/20 22:56
→ kontrollCat: ----------以上全部體脂15%以上-------------- 06/20 23:23
推 yuhung: 我是女生，體脂超過15%很正常啊 XD 06/21 00:20
推 CO2: 不喝牛奶 至多豆漿與冰美式 06/21 01:33
推 sporplo0221: 牛奶好喝 06/21 08:09
推 Arlen7119: 牛奶太貴了，都喝豆漿 06/21 11:24
推 Blunt: 黑豆漿啊，便宜脂肪又低 06/21 12:00
推 dora1125: 我都喝好市多脫脂奶加香蕉乳清 好喝！ 06/21 12:25
推 hbl01515: 喝無糖豆漿 06/21 13:42
推 id41030: 我都乳清加牛奶，超棒棒 06/21 15:28
推 trcy555: 減脂時我不喝牛奶，可以掉很快喔 06/22 00:14
推 jonaswang01: 豆漿小心別喝太多 可能結石的… 06/22 11:05
→ rex105: 全脂牛奶喝爽爽 06/22 12:28
→ yesfred123: 很介意的話可以喝低脂的 06/22 14:21