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Cobra是徒手練,資歷好幾年了, 身材雖然沒有做機械式來的好, 但已經算不錯了, 但是如果是徒手的話, 負重也只能依靠身體的重量, 但只靠身體重量有辦法達到這樣肉量? 有人說他是靠代謝壓力的方式練? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.148.100 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529502377.A.49C.html ※ 編輯: aza0290 (114.32.148.100), 06/20/2018 21:58:15
imsphzzz: 我不太信他只有靠徒手呵呵 06/20 22:04
imsphzzz: 腿就不太可能了 06/20 22:04
nat99up: 黑人 06/20 22:06
ronald1714: 他是真的純徒手 所以腿才比較弱一點啊 不過他最近也 06/20 22:08
sammoon: 你可以私訊問他 06/20 22:14
Playorange: 你就問他阿 在這邊是要通靈? 06/20 22:15
WARgame723: 腿可以吧,各種單腳負重,而且他的腿已經算是肉量不 06/20 22:21
WARgame723: 夠的部位了 06/20 22:21
chigo520: 他一開始不是徒手練的不過他練很久才是主因吧 06/20 22:26
roytsai: 最近也怎樣啦 06/20 22:26
maxsheng: 好像有看過他可以拿石頭還磚頭等等負重的影片,有點忘記 06/20 22:32
maxsheng: 是cobra還是其他徒手訓練者 06/20 22:32
Marchosias: 基因 06/20 22:37
aggressorX: 他說他好像練十年了 06/20 22:40
Marchosias: 等等 他才幾歲? 06/20 22:47
WantFxxk4X: 你沒看他跟蓋伊合作的健身前照片? 事實證明徒手健身身 06/20 22:49
WantFxxk4X: 材根本做心酸 06/20 22:49
PiZ1129: https://youtu.be/iRTcdXi8_hE 這個增加的肉量也蠻猛的 06/20 23:05
WARgame723: Cobra從16歲開始練啊 06/20 23:07
isaacx: 真的覺得不是只靠徒手練的.. 06/20 23:09
WARgame723: 而且cobra一開始練的一年都是用器材的,後面才開始徒 06/20 23:09
ctr1: 把他youtube看一看就知道他怎麼增加訓練量跟強度了 06/20 23:17
ilove0618: 他是學校同屆 他真的蠻認真在練的 他說他剛練是在健身 06/20 23:19
ilove0618: 房後來才去徒手 06/20 23:19
kontrollCat: 這個人是誰?不做簡單介紹 就放個蛇類英文單字? 06/20 23:20
kontrollCat: black mamba是怎麼練的? rattlesnake是怎麼練的? 06/20 23:22
ilovekobe824: 回樓上black mamba 凌晨四點洛杉磯練出來的 06/20 23:27
matico: 樓上真的很兇耶,是不是說到館長也要描述一下哪個館的館長 06/20 23:35
j124104717: 印象中有一集他説因為負重有限 06/20 23:41
j124104717: 所以會把自己的休息時間縮到很短 06/20 23:42
sarshia: 然後以後提到姐夫 也要描述是誰的姐夫 講到黃老師 也要 06/21 00:33
sarshia: 說清楚是哪個學校的老師 大家說好噗好! 06/21 00:33
kobelakers: 他早期有去健身房 別被騙了 06/21 00:34
kobelakers: 健身房練底 後來才徒手 他自己說過 06/21 00:34
ADIMM: 如果有去健身房或用補品 身材應該不只這樣 06/21 01:06
kevin1994529: 重點人家近幾年就是靠徒手啊 崩潰什麼 06/21 01:18
kevinker: 基因啦 台灣街健身材好的雖然有 只靠徒手的也不多 06/21 01:39
z5582143: 你在睡覺的時候 美國人正在興勤的重訓 06/21 01:50
yunniki: https://goo.gl/81Afcc 06/21 01:59
comesuck: 幾趴徒手幾趴健身房 06/21 02:47
Tiiiiing: 30cm基因輕鬆練 06/21 04:57
shiquan0823: 我一直對他那句健美先生沒黃種人,是黃種人不夠認真 06/21 06:38
shiquan0823: 很有意見 06/21 06:38
lalabass: 事實就是他現在體態是徒手練出來的 06/21 07:47
howggyy: 如果說自己基因差練不壯肯定被噓爆,結果講到黑人就一堆 06/21 07:59
howggyy: 人扯基因 ㄏㄏ 06/21 07:59
icelagoon: 自己不努力 怪基因 06/21 08:09
a062693069: 在這邊是要通靈XDDDD 06/21 08:29
aggressorX: 都是基因的錯 不用練啦真爽ㄏ 06/21 09:11
xbalaja: 我住師大附近 之前下大雨跟男友在司令台躲雨就看到Cobra 06/21 09:27
xbalaja: 在下面運動還脫光光跑了一圈操場 06/21 09:27
xbalaja: 可是之前他還說他不做有氧 哈 06/21 09:29
Jeter: 跑了一圈操場算什麼有氧...... 06/21 09:35
Damalover: XD 06/21 09:37
orzzroGC: 一圈操場應該不算有氧吧 囧 06/21 10:52
kevin1994529: 跑一圈是熱身吧ㄏㄏ 06/21 11:14
psychoF: 跑一圈操場也被酸 我笑死xdddd 06/21 11:19
shen1120: 某X真的鬧 跑一圈也酸 06/21 11:22
soulcrescent: 中國據說自古文人相輕..現在怎麼好像健人也相輕了.. 06/21 12:09
soulcrescent: ? 06/21 12:10
s21995303: 跑一圈就有氧 我深蹲過也是健力選手了hehe 06/21 12:21
sammoon: 一圈操場叫有氧XD 06/21 12:22
Marchosias: 那是裸奔 不是有氧 06/21 12:40
ADIMM: 跑步熱身吧? 06/21 12:59
myth0422: 哈哈一堆人眼紅人家徒手練得身材比你去健身房好 06/21 13:55
Esun0104: 印象中他組間休息就是改練其他肌群 06/21 14:37
howardgj94: 我是覺得,如果你有辦法俄挺,360度爆力上槓﹑負重引 06/21 14:40
howardgj94: 體﹑人體國旗後,身材還是跟沒練一樣再來質疑吧 06/21 14:40
netx1209: 我還真迪看過會這些 結果身體看不出很好的!太瘦了 06/21 15:16
snane: 他來台灣以後都是徒手練的,剛來還因為龍舟隊掉肌肉,重新 06/21 15:41
snane: 徒手練起來 06/21 15:42
p23j8a4b9z: 黃種人沒有不認真啊 台灣人不認真吧 日本山岸 韓國黃 06/21 15:43
p23j8a4b9z: 台灣打藥的躲在台灣虐菜 06/21 15:43
snane: 他就是靠徒手練得很猛,一些人愛質疑的也不看仔細他到底怎 06/21 15:46
snane: 麼練,他有一個影片就是去比賽,上半身還真的屌打同量級的 06/21 15:46
snane: ,腿倒是輸一圈 06/21 15:46
LaPAELLA: 說不定人家一圈10公里的操場阿(誤) 06/21 18:33
benoaico: 在學校健身房遇過他 應該是不只徒手 06/21 19:27
themost: 所以你在健身房遇見他的時候他在幹嘛? 06/21 22:33
kkk264411: 可能是以前練過 肌肉已經有那個什麼東西 反正是已經擴 06/26 15:38
kkk264411: 張過 所以他才練的這麼好看 06/26 15:38