[問題] 膝蓋盡量不彎曲的RDL

[LewisRong (陳金鋒世代)]

今天看到有人做RDL

但跟傳統的RDL不太一樣

膝蓋幾乎沒彎曲

大腿小腿幾乎呈一直線

有點類似把膝蓋鎖死但又沒徹底鎖死

我去請教他

他說這樣跟傳統的RDL刺激到的肌群不太一樣

請問也有人這樣做嗎?

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中華隊只要有祂在

不管落後幾分都會覺得還有無窮的希望

不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代

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→ raywang0204: 是傳統的直腿硬舉嗎？
推 yuchiao0921: 就是直腿硬舉吧
→ Spartan117: SLDL
→ LewisRong: 對對對 感謝上面幾樓
推 imsphzzz: https://www.instagram.com/p/Bbxo1Nqgjvw/
→ imsphzzz: 像這個吧
→ LewisRong: 好像有點不一樣 那個人連小腿都一起隨著髖往後推而傾斜
推 dakkk: rdl就這樣作呀
→ LewisRong: 像這樣 https://ez2o.co/2ZJmC
推 qk8121718: 直腿硬舉史上最爛翻譯
推 QGK: 看到這篇跑去把多年前Kevin的影片翻出來看  https://youtu.be
→ QGK:   https://youtu.be/eFHvP2ZnWI8
推 MAMAPOPO: 深蹲架