看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
以前當學生的時候有健身一兩年,退伍之後懶了4年,最 近又開始運動,開始健身的隔天早上起來發現沒辦法自 然地張大嘴巴,下顎上下左右活動度受限,後來想想我 也沒吃什麼堅硬的食物,有沒有可能是做訓練的時候下 顎太用力、太緊繃導致下顎代償了,有人因為重訓下顎 出問題的嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.225.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529988301.A.089.html
halulu: 你先去給顳顎關節或者口腔外科看一下 也有可能是你生活 06/26 12:47
halulu: 造成的 能處理趕快處理 06/26 12:47
lelu: 顳顎關節症,各種成因都有,可看復健科,顳顎關節科,或部分牙科 06/26 12:51
牙醫掛號要等兩個星期,口腔顎面外科要等到7月底, 看來只能吃軟的,緩緩頰了@@,謝謝你們的回答 ※ 編輯: PhantomZ (36.227.225.161), 06/26/2018 13:23:30
ksfable: 會不會跟肩頸有關 過度用力 太緊繃 06/26 13:58
mtm: 做收下巴,會舒緩一點 06/26 14:06
halulu: 先熱敷 按摩 06/26 14:16
pelier: 熱敷 看牙醫請牙醫開肌肉鬆弛 應急用 06/26 14:26
senby: 板橋恩典復健科診所有位治療師會做顳顎關節的徒手治療,可 06/26 14:41
senby: 以去詢問看看。 06/26 14:41
selenatw: 顳顎關節炎,非常難根治,原因不明,壓力或磨牙或咬緊 06/26 14:47
selenatw: 牙關都是可能的原因。之前是在教學醫院看診的,一般牙 06/26 14:47
selenatw: 醫診所跟我說這個他們無法處理@@ 06/26 14:47
selenatw: 可以直接掛大醫院一般牙科,會再幫你轉到適合科別 06/26 14:49
love8dgo: 我右邊有顳顎問題已經15年 每天睡醒 嘴巴都要開合好幾 06/26 16:45
love8dgo: 次 直到ㄆㄧㄚ一聲讓關節回位 有照過mri確認有磨損 但 06/26 16:45
love8dgo: 自己不敢做手術 重訓後左邊也開始有聲音 建議重訓完要 06/26 16:45
love8dgo: 放鬆肩頸 少咬牙出力 有空多按摩顳顎關節處 很痠也要按 06/26 16:47
love8dgo: 平時 沒事可以用舌頭頂上顎放鬆 不要常緊閉嘴唇咬牙增 06/26 16:48
billgreenoil: 我有時候張嘴也會ㄆㄧㄚ一聲欸 好可怕= = 06/26 16:49
love8dgo: 加顳顎負擔 這問題基本上就是無解 只能從日常生活著手 06/26 16:51
love8dgo: 做改善 除真已經沾黏到很嚴重需要做顳顎手術 但這手術 06/26 16:53
love8dgo: 風險不低 顳顎附近也是不少神經 有些咬合不正也是導致 06/26 16:53
love8dgo: 顳顎關節出問題的原因 但基本上有顳顎關節問題的人 又 06/26 16:54
love8dgo: 不太適合做矯正 因為矯正過程多會讓顳顎關節已經出問題 06/26 16:54
love8dgo: 的人症狀更嚴重 以上是自己在高醫口外和諮詢幾位矯正醫 06/26 16:55
love8dgo: 師後得到的資訊 當然每個人狀況不同 有需要還是建議尋求 06/26 16:56
love8dgo: 專業醫療機構幫助為佳 06/26 16:56
love8dgo: 話說bill大 小弟一天大概會ㄆㄧㄚ3~40聲說 xdd 06/26 16:57
stfang925: 我是長期壓力大加磨牙導致關節炎 每次急性發作真的很 06/26 17:40
stfang925: 想上吊不誇張 06/26 17:40
halulu: 我本來可以手術 現在已經無法手術了... 能處理趕快處理 06/26 17:44
halulu: 好好處理好不然之後要看牙都是辛苦過程 06/26 17:45
halulu: 平常就少吃要咀嚼的東西 像魷魚、口香糖之類 06/26 17:47
tomshiou: 你一定有磨牙 記得去大醫院做咬合板 不然妳會軟骨壞掉 06/26 17:52
core226: 我也是運動後開始有這問題,應該是肩頸跟咀嚼肌代償,建 06/26 17:57
core226: 議調整姿勢,還有調整生活作息降低壓力 06/26 17:58
love8dgo: 的確口香糖要少吃 自己年輕時超愛吃有嚼勁的東西 例如 06/26 18:17
love8dgo: 老的土種白玉米 以前可以連吃6~條 現在連吃兩條下巴都會 06/26 18:19
love8dgo: 受不了 06/26 18:19
chiguang: 咬30公斤槓鈴 06/26 19:11
PhantomZ: 老了一身病 _ 06/26 21:39