[討論] 請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎？

[eva19452002 (^^)]

   這個影片是示範肩胛有收跟沒收在做cable夾胸的差異性

   https://youtu.be/vVnwLGs2IVY

   這個影片是示範cable上中下夾胸的動作

   https://youtu.be/a7G5b8Fw_m0

   但是我發現第2個影片似乎沒做肩胛有收的動作?

   以我個人來說，肩胛有收在做cable夾胸，胸肌的感受似乎沒那麼強

   因為我在做cable夾胸時，如果肩胛沒收，手臂可以更往前夾擠胸肌

   還是說我目前還無法掌握肩胛有收跟同時夾胸的動作呢？

   謝謝大家

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推 dakkk: cable沒有固定的cue一切看感受度
推 barry70490: 你就試試看麻
我2個都試了，沒收肩胛胸肌感受度比較強
推 wilson12134: 我自己的經驗是沒收肩胛的話是會比較容易用到肩膀，
→ wilson12134: 而且肩膀在一個不穩定的狀態，所以我覺得收肩膀一個
→ wilson12134: 很大的作用穩定肩膀，這樣在做動作的時候肩膀比較不
※ 編輯: eva19452002 (118.232.108.16), 06/28/2018 19:02:47
推 love8dgo: 不好意思借問 用cable做後三角和側三角時 肩頰有需要內
→ love8dgo: 收下壓的部分嗎
推 yeahwazzup: 離心胸大肌伸展時收，向心收縮不太需要。