[問題] 家用啞鈴的選擇

[XiaoMing5566 (小明5566)]

小弟厚片人

以前當學生偶爾在宿舍拿啞鈴亂做

工作後力量大幅度下滑

但去健身房 低重量的啞鈴又都要等

想說在家買一組 沒事做一下

順便調個姿勢

想請問一下 建議買的啞鈴

爬了一下文章

迪卡農50 20kg組的換片問題

已經出了新款的快扣可以換

但有人說橡膠材質用起來比較佳

所以現在50kg 3000NTD 和

自己買橡膠槓片的組合做選擇
(1.25 2.5 5kg 各4個
35cm槓鈴桿＊2
1.2m 槓鈴桿＊1
快扣＊2
total 35kg 3800NTD)

主要練2.3頭 肩膀 還有划船

感謝各位建議

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.96.113.77
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※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 16:54:16
推 Ou0yy: 建議買快調式的 不過滿貴的
推 man30cm: 買U50快調式，換槓片真的很煩。
→ ChenDotQ: 太輕了,會不夠練,畢竟新手進步滿快的,露天有60kg的,我自
→ ChenDotQ: 己有買一組。應該再練一陣子就不夠用了
好的  感謝

原本是想說重量稍微上去可以回健身房

→ ChenDotQ: 只是一直換片有點麻煩,但cp值還是滿高的
※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 17:17:14
推 QGK: 不確定是否會一直練下去=>迪卡儂     。。。。。確定會一直練
→ QGK: 下去=>啞鈴塔or快調。。。我個人是建議啞鈴塔，快調不能摔真
→ QGK: 的不太方便
嗯...我蠻容易恍神摔東西的
看來快調先去掉
※ 編輯: XiaoMing5566 (175.96.113.77), 06/30/2018 17:46:02
推 afflect: 拿大水桶
推 kurtppt: ironmaster
→ kiddgogogo: 直接上快調啞鈴，換重量真的很煩
推 man30cm: 你家若無防摔墊，絕不可真摔，地板會很慘。
→ talrasha: 巧拼墊3層
推 Iversonshao: 推水桶
推 JUDSON1231: 灌水的水桶真的可以嗎？
推 yafx4200p: 組間換片我倒覺得還好
推 Zingiber: 只做輕重量就迪卡農雅玲就好
推 tomokazu: 我自己買迪卡濃包膠槓片+快扣 覺得換槓片還OK
推 kingof303: U50
→ funster: 厚片不是女森在用的詞嗎XDD
推 a1121210: 我買兩組呢
推 XXPLUS: 買壺鈴塔，啞鈴能做的壺鈴都能做，反過來就不行
→ XXPLUS: 而且拿來高低拉或是吊負重，壺鈴都比啞鈴甚至槓片方便
→ XXPLUS: 因為它本身就有個吊環，重心在中央正下方，而非兩側
推 testonly:  迪卡儂都特規 升級只能綁它家 很不方便
推 testonly: 50kg kit的槓鈴是150cm 且不是用快扣 很不方便
謝謝各位建議
已經買迪卡農

想說超過單手17.5kg
我可能還要一陣子
到時候再看要去健身房還是繼續升級
※ 編輯: XiaoMing5566 (115.82.240.227), 07/01/2018 20:05:48