推 kerycheng: 估計是肌力不夠 07/02 18:15
推 HHH888: 不正常，你可能快要有網球肘了 07/02 18:28
→ HHH888: 建議你多休息 07/02 18:28
推 yeahwazzup: 第一次都會比較痛 07/02 19:29
推 wei12f8158: 這樣練下去會變太壯，很不方便 07/02 20:20
推 mars66449928: 沒看到不清楚 但正常應該多按摩幾天就好了 07/02 20:21
推 kairi: 這樣也有人要扯太壯，傻的嗎？ 07/02 21:07
推 rizzo123: 第一次正常的，我也是酸兩天才恢復，以後記得事先拉筋 07/02 21:14
→ rizzo123: 熱身就好 07/02 21:14
→ rizzo123: 另外不靠食品的話，充足睡眠也是讓肌肉恢復最快的方法 07/02 21:15
→ wuhu0806: 前臂要伸展 有點練過頭了 07/02 23:23
推 juor2: 做得時候手腕亂轉 07/03 09:44
→ akai0928: 不舒服請去看醫生 07/03 18:56
推 charlie2010: 練三頭時也會痛嗎？我也有網球肘…練三頭時手肘痛到 07/03 21:54
→ charlie2010: 不行 07/03 21:54
推 dicetictak: 我也會，但我是練背肌划船和引體向上，是動作錯誤嗎 07/04 23:29
→ dicetictak: ？ 07/04 23:29