[閒聊] 免費新手教學

小弟是個對重訓有興趣 有考慮轉職成教練的人

近期上了KAT培訓班

對於當教練這件事還是充滿問號

我真的能教人嗎? 我適合教人嗎? 我教的東西有價值嗎? 等等問題

所以乾脆就免費教人累積點經驗值 也不知道有沒有人願意當白老鼠就是了..

1.招收對象

有心加入的健身新手

教你簡單的入門與知識

2.上課內容

上四次課 一週一堂 內容會教呼吸 臥推 硬舉 肩推 滑輪下拉 划船

其他動作看個人進步程度

3.上課時間

一對一 一週上一次 共四週四次課

目前有三個時段星期二跟星期三晚上7:30-8:30 跟星期六(時間要橋)

預計收3-4人

4.地點

台北體育課 和平店

5.費用

場地費250+50+個人入場費(一分鐘1塊)/次

6.其他

請確認可以連續四週上課

並且 可以在上課之餘另外去健身房1次

還有 在家可以做簡單的練習

再報名喔


有興趣者可以站內信稍微自介一下 跟 選擇想要的時段

以上

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7/3 6.30截止報名

抱歉優先刪除自介稍短的人

另外不少人擁有多年健身經驗 因無請教練對自己的動作抱持疑問

此部份這次優先刪除 未來會調整教課內容針對此群眾教學

排除上述兩者 依照來信順序挑了四位

我預計進行免費教學半年 對這次沒選上的人抱歉 之後還是有機會的

謝謝



喔對了 有人詢問說為什麼沒有打算教深蹲

因為在我教朋友 同事的經驗 扛個槓在身上這件事對一般人有點困難

也不太符合日常所需

但是提重物日常很容易用到 同樣是下半身訓練 硬舉更適合一般人學習

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.92.116
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1530550882.A.856.html
→ EstGealach: QQ爆時間
※ 編輯: orzx (118.160.92.116), 07/03/2018 01:17:58
※ 編輯: orzx (118.160.92.116), 07/03/2018 01:22:26
推 iscpupu: 標題用情報 雖然你沒有實際賺到錢 但算商家資訊
了解~已改
※ 編輯: orzx (118.160.92.116), 07/03/2018 01:39:11
推 rocksayhi: 有心 推
推 david79522: 好好哦 不在台北QQ
推 ts17055: 好心動，先推。
推 a8312116: 你會不會用路燈臥推？開玩笑的 有心給推 加油
推 PBS9382: 推好心
推 newsbow: 時間無法 給推
推 Leftree: 推熱心
推 charlene888: 推 好心
推 radiohate: 已報名～
→ orzx: 路燈訓練好物，到處都有，大小重量不同任君挑選
推 winyeh: 報名~報名
→ soulyo: 只要jax有心，欸我跑錯地方了嗎。
推 alepp123: 有限性別嗎
推 n33119: 好心人推推
推 ohsexygirl: 在體育客可以這樣教？
→ orzx: 他有租借場地的規則
推 susuqi: 有限性別嗎
→ orzx: 小弟是男的，沒有限性別
推 Rosaceae: 推好心
推 EminemK: 爆時間QQ
推 eq0eq: 推
推 iammomo: 推好心
推 Hyelinlover: 佛心
推 ryan83216: 已寄信謝謝～
推 rocky20811: 推佛
※ 編輯: orzx (1.169.232.234), 07/03/2018 18:40:37
※ 編輯: orzx (1.169.232.234), 07/03/2018 19:03:47
推 hisashi: 佛
推 wulingtony: 熱心推
※ 編輯: orzx (1.169.232.234), 07/03/2018 22:22:08
推 wade71124: 請問你是只要Jax有眼嗎XD
推 s09855087: 好想上可惜截止QQ