推 Iversonshao: 那就赤腳 07/05 16:13
推 a8312116: 之前在健身房赤腳馬上被關切 07/05 16:15
→ bluefish520: 我問問可不可以赤腳好了 ~ 07/05 16:16
→ bluefish520: 赤腳應該是最好的 07/05 16:16
新手練小腿請教
提踵機站的位置是前腳掌? 但是站上去後覺得腳會一直往後滑
變成可能後面的足弓部分也要站在槓上面才不會往後滑
請問這樣是正確的嗎?
還是需要去買舉重鞋? (小的買鞋子跟老闆說我要重訓用 他說慢跑鞋就可以了..ORZ
謝謝!
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