[問題] 一開始感受度好但是後面就還好

[raw90626 (魔鏡)]

這樣子的
我剛剛練背
是我的10rm 到8rm的時候發生的
10rm感受度超好
但是8rm
就還好
就算放慢很多還是沒有10rm感受度高
後來8rm兩組回來drop set
感受度明顯下降
從鏡子看得出在發力
但是就是沒fuu
有人有這樣問題嗎

一直以來都是這樣不過今天想問問大家

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.16.5
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→ jasonchengkk: 你可能加大重量的時候 習慣借力 叫別人看一下
如果在沒有借力的情況下 會因為疲勞導致感受度變低嗎
※ 編輯: raw90626 (223.137.16.5), 07/05/2018 19:59:29
推 a5365389: 你有睡飽嗎 太累就別練了 回家睡覺實在
推 peterchou: 應該是加重量後就會借力吧 我滑輪下拉加重也有這個現
→ peterchou: 象
→ orzx: 可能兩者感受度都不好 做10RM只是因為借力用完 所以有感受
推 ernielwl: 10RM對你太重了,先把肌耐力練好ˋ抓抓15~20下做
推 comesuck: 寬的水平拉我超不會做