[問題] 是否骨盆前傾？

[aso06 (doubleface)]

開始健身後，每隔一段時間拍照、記錄自己的變化是一定要的


這週拍照後，對自己的變化不知該如何解釋
有和教練討論
暫且先保留教練的說法
主要想問問各位健身同好
這三個時期都有骨盆前傾嗎？有的話是好轉或更嚴重@@"


https://imgur.com/aFQRA3A


先謝謝大家


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推 iscpupu: 如果這是你放鬆狀態的話 都是 我覺得都沒有改善或惡化
→ aa24225085: 不標註時間，還以為是飯前飯後的差異.....
推 SOD666: 看起來有肩內旋+骨盆前傾的可能
→ D85: 為什麼中間看起來最嚴重…
推 cosmetics: 推三樓，肩內旋
推 kumiho: 中間很嚴重,右邊有改善
推 gelion: 有骨盆前傾 中間最嚴重
推 yeahwazzup: 沒那麼「嚴重」，訓練後按摩球滾筒放鬆，訓練前也稍微
→ yeahwazzup: 按一下，最慢幾個月就能調好
推 g9911615: 肩內旋+骨盆前傾+1
推 whitecolor78: 目前不會‘很嚴重’ 不過建議你找專業人員訓練調整
推 six1181: 找專業的教練帶你訓練改善吧
拍照沒有刻意，都是我放鬆的姿勢
教練的說法是中間和右邊有骨盆前傾
當我腹部出力、夾臀時，臀部就會像照片左邊那張樣子
是我的臀、腹太弱了

而會討論這一串是因為教練覺得我現在臀部沒一年前翹><"
2017.09那張大概是我接觸重訓後半年拍的

我在練蹲或硬舉動作時，有時都要教練提醒「夾臀！」
教練常開玩笑說我把屁股留在外面。。。
不知是不是細節沒做好，就越練越歪了阿.....　
※ 編輯: aso06 (111.253.3.76), 07/07/2018 14:48:01