[問題] 大腿內側瘋狂抽筋怎麼辦？

[safari9527 (Safari)]

事情是這樣的
本肥平常一週練四天
但是因為前兩個禮拜比較忙所以都休息
結果三天前去練腿 都跟平常一樣重量
但是從昨晚開始不管躺著還是坐著都超容易抽筋
光是坐下的動作就可以抽
只有站著不會抽（大bang會有障礙

各位知道該緩和這個狀況嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.130.118
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※ 編輯: safari9527 (1.174.130.118), 07/09/2018 19:40:10
推 chrira: 吃香蕉 按摩看看
→ isud40401: 使用過度
推 yeahwazzup: 練完放鬆
→ yeahwazzup: 小抽還好啦，等你抽到在馬路上在電影廳門口跪下爬行，
→ yeahwazzup: 就知道了哈哈哈哈哈
推 yeahwazzup: 帶剛約到的女生吃飯，結帳完大抽筋在店門口蹲15分鐘
推 yeahwazzup: 跟女友出去玩，下車後在停車場蹲10分鐘。
→ yeahwazzup: 不想抽到懷疑人生，就乖乖放鬆伸展。
意圖使人噓文...
還是其實是抽筋才約的到女生或交的到女朋友？
推 sh055843: 一下剛約到一下是女友...這樣對嗎
噓 allennike: 六樓人生贏家
推 yeahwazzup: 本來沒女友，後來有了啊。不同時間點嘛。
噓 roytsai: 六樓羨慕噓
※ 編輯: safari9527 (1.174.130.118), 07/09/2018 22:39:52
推 cloning: 跑完超馬 然後回程在高鐵站追車時邊跑邊抽筋 超爽的
推 p09171989: 可以去試試用滾筒放鬆 或是去像world gym那種有水療池
→ p09171989: 的幫助放鬆