[討論] 深蹲討鞭

[EstGealach (エスト・ギャラッハ)]

各位巨巨大家好，


由於深蹲只靠網路上的教學影片學習，


沒辦法確定自己的姿勢是否正確，


總覺得自己的深蹲時槓線沒辦法維持一直線，


麻煩請各位巨巨不吝指教。


70kg

60kg





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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.239.166
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531157532.A.B5C.html
推 cosmetics: 下降不需那麼快，快到看不清楚XD
→ cosmetics: 黑褲黑背景 看不到骨盆，重拍好了
→ EstGealach: 下降這個速度是因為憋氣再長一點很難受，會試著稍微慢
→ EstGealach: 一點
推 navybluer: 憋氣難受 是不是氣吸太飽了
推 xm3fu0: https://youtu.be/BtwS7WkVVJs 臗啟動不足
→ xm3fu0: 不是沒有髖啟動 但覺得可以多一點 不過能這樣直上直下活
→ xm3fu0: 動度非常好
推 ksfable: 感覺不錯唉
推 ASHDAC: ok
推 wesleyhsieh: 出乎意料的好，
※ 編輯: EstGealach (114.32.239.166), 08/17/2018 20:24:22