[問題] 腰帶使用問題

[xu3vul3vmp (Lance勳)]

各位好

我有爬過腰帶使用方式的相關文章
但是自己用起來還是覺得怪怪的
我的用法是腰帶扣上後
還可以放進一個手掌的緊度
然後吸氣進肚子往外撐住腰帶
再核心用力，此時肚子會稍微縮一點
腰帶就會跟著鬆掉一點，這樣腰帶就沒有緊緊貼著身體，感覺有跟沒有差不多
請問大家這樣是正常的嗎？
還是我的使用方式有問題

謝謝大家

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.103.7
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531210297.A.C08.html
※ 編輯: xu3vul3vmp (42.75.103.7), 07/10/2018 16:12:04
推 yeahwazzup: 在做動作時 腰帶是鬆的 你說呢？
推 WaterFatBro: 肚子吸飽時，要跟喬安一樣pretty tight
→ WaterFatBro: #1LIumQPr
我就是看了這一篇，先吸飽後，肚子再用力擠，可是在擠的時候腰帶會微鬆                                          07/10 16:30
※ 編輯: xu3vul3vmp (42.75.103.7), 07/10/2018 17:06:24
推 JU8213520: 繃緊核心往腰帶塞好塞滿才穩固吧！
推 assai000: 氣是吸到腹部吧