→ D85: 不積極就是隨緣07/14 13:36
推 cnns: 不積極的最直接方法就是不積極回去，然後就漸漸的不再煩你了07/14 13:43
這樣很快我就變成邊緣人了吧？
→ D85: 每個動作都有基本活動度 肌力要求07/14 13:43
→ D85: 你不會教 他受傷了可能會抱怨你07/14 13:43
→ cnns: 唯一推薦佛系健身法07/14 13:43
其實只需要一張墊子好好打坐就好(?
推 piggywoody: 推薦他好教練就仁至義盡了。有些人要花錢才有動力運07/14 13:48
有錢人的思維不敢恭迎
推 kilda: 他自己沒心怎麼練都沒用07/14 13:49
也是
→ piggywoody: 動07/14 13:49
→ Spartan117: 他不在乎你又何必在乎07/14 13:59
我雞婆QQ
推 louis5265: 運動真的要決心加毅力07/14 14:20
希望我可以跟館長一樣持之以恆
推 wu0966: 有一起就救 沒有就隨緣了07/14 14:27
善哉善哉
推 McRay: 佛渡有緣人07/14 14:42
可我不是佛(?
推 isera621: 佛系健身，你認真幹嘛07/14 14:46
我錯了
推 v128w: 我也是新手 原來練一休二算太鬆喔 QQ07/14 15:13
就像樓下說的要把握蜜月期，我剛開始健身的時候就是練1～5休假日，我沒有要求他每天
練，是建議1休1
→ Tiiiiing: 還好吧 先培養習慣練一休二沒什麼不好啊07/14 15:21
所以是我太嚴苛了嗎？我是以我對自己的要求來看
推 kerycheng: 只要心懷感謝他為健身房的金錢資助就可以了07/14 15:23
可是錢也不是進我口袋(窮
→ kuojians: 練一休二還好吧，我也是07/14 15:40
每個人要求不一樣，搞不好您還練得比我好
噓 voohong: 又不是每個人一定要練五休二…大家太嚴格了07/14 15:47
我是建議他1休1
推 loveofangel: 找些能讓他有興趣的訓練如何，比如能減緩久坐腰痛之07/14 16:11
→ loveofangel: 類的07/14 16:11
謝謝，醫生說他束脊的部分需要強化
推 aragorn1128: 減緩久坐腰痛我的訓練我也超需要…07/14 16:26
問起來
→ Muscleyun: 遇多了你就知道爛泥扶不上牆 放生對大家都好 07/14 17:06
朋友一場，唉～
推 themost: 對重訓沒興趣是正常的07/14 17:12
該怎麼說，他自己來找我，又不積極
→ skykenny611: 練一休二固然可以~但新手的黃金蜜月期過了就沒啦07/14 17:15
把握機會(?
推 lpmybig: 佛系健身就叫他去有氧吧07/14 17:44
可以
噓 Zauberfloter: 別浪費自己時間給他07/14 17:51
我教他的時候好像直接去練我的深蹲
推 Audien: 不要鳥他了07/14 18:18
太兇了吧OAO!!
推 timetrave1er: 教些簡單流流汗的就好，教太深或逼太緊到時候受傷又07/14 18:35
→ timetrave1er: 怪你07/14 18:35
有道理欸，賠了夫人又折兵
推 linche: 一開始練一休二還好吧，習慣要培養的07/14 20:53
是沒錯
推 Zingiber: 花錢 才有動力學... 免錢的都像理所當然07/14 21:21
友情價0元？
推 peggylu2010: 我以前也是練一休二的新手，越練越有熱忱後次數才增07/14 21:33
讚，一起加油
推 rizzo123: 原來練一休二太鬆了？07/14 23:41
推 qwe123456460: 他要練就一起去，叫他幫補或是搬槓片，組間再跟他07/15 00:33
→ qwe123456460: 說一下姿勢要注意的地方07/15 00:33
我練腿那天他搬槓片練核心跟握力，腿推舉搬到力竭
噓 isaacx: 練一休二就真的鬆阿 還不好好把握新手蜜月期?07/15 00:35
大大也是求好心切
→ isaacx: 練一休一還覺得比較合理07/15 00:35
→ isaacx: 喔 只是練身體健康的就沒差07/15 00:36
我也是笑笑的
→ isaacx: 隨緣有一起練就教 反正大概沒幾月就消失了XD07/15 00:38
搬椅子等著看
→ cuiudshaos: 勸你不要教他 受傷一直靠背你07/15 01:15
我都叫他做輕重量，也沒要求訓練量了
→ Addytookx: 熱臉貼冷屁股 結束07/15 01:25
→ Addytookx: 之前也是正妹同事要我帶 零基礎 帶到有點快吐血07/15 01:26
→ Addytookx: 後來覺得算了乾脆放生還不會打壞感情07/15 01:27
性別正確，但零基礎真的很無力，不過怎麼放生的呀？
相較之下我的另一個女性朋友反而還去找教練(一南一北無法當面教她)不是說一定要找教
練，但是企圖心看得出來。
※ 編輯: king980405 (49.218.114.82), 07/15/2018 02:11:25
→ eva19452002: 真正的問題在於你雞婆，願意當朋友免費教練，他才會 07/15 07:26
→ eva19452002: 不珍惜，人就是犯賤，你跟他收錢，我保證他非常積極07/15 07:27
→ eva19452002: 請問何謂新手蜜月期？ 07/15 07:28
新手蜜月期就我的認知，就是很快體態跟重量會突飛猛進，可以累積對健身的興趣。
推 v128w: 之前也是找朋友教 但就一次 請他帶我所有器材都run一遍而已 07/15 08:57
→ v128w: 之後就都看Youtuber自己練了 覺得這樣蠻ok的 有心的話自己07/15 08:57
→ v128w: 就能練的07/15 08:57
真的是要有心
→ a0740287: 是妹子我就教 07/15 09:45
不怕變成工具人？
※ 編輯: king980405 (49.215.50.133), 07/15/2018 10:59:01
推 linche: 身為肥妹在健身房只會收到輕蔑的眼神，什麼教學都只限正妹 07/15 11:55
→ linche: 啊（烟）07/15 11:55
胖妹有特點客群，而且還是潛力股，堅持讓大家改觀，加油
推 poyang1121: 推e大 教了還嫌動作難看 他自己練也沒什麼成長 最後07/15 12:20
→ poyang1121: 完全放生07/15 12:20
不然他是多厲害？
※ 編輯: king980405 (49.215.50.133), 07/15/2018 16:43:10
→ ice5987126: 我自己也會帶朋友 但我是他有問我才教 要讓他自己有07/16 16:33
→ ice5987126: 所體會 教起來才會有心得 07/16 16:33
化主動為被動就是了
推 dowbane: 他不積極你積極到頭來你會很累。不如照你自己的步調來，07/18 08:27
→ dowbane: 他如果想練或是有問題在協助就好了。有心自然會一直巴著07/18 08:27
→ dowbane: 你問問題的，沒心你一直約他運動他也會有壓力 07/18 08:28
→ dowbane: 再* 07/18 08:28
我還是積極自己練好了
※ 編輯: king980405 (101.10.48.46), 07/18/2018 08:47:09
推 mao110264: 最近就是遇到這種菜鳥， 器械亂做，全身代償衝重量，跟 07/19 05:10
→ mao110264: 他說好幾次也不聽，還說自己練兩年，練兩年了自己練就 07/19 05:10
→ mao110264: 好，連器械練什麼部位都不知道，在那邊找麻煩，果斷放 07/19 05:10
→ mao110264: 生 07/19 05:10
推 shownlin: 你又不是他的教練，就操到他怕 07/23 17:14
→ shownlin: 他自己就會積極一點了 07/23 17:15