推 l2l: Cable有效率因為啞鈴槓鈴是對抗地心引力 方向永遠朝下 07/15 00:28
→ D85: 你臥推或伏地挺身 推的時候想像往內擠乳溝就會用到胸肌的內 07/15 00:28
→ D85: 收功能了 07/15 00:28
→ D85: 這也是有些人用啞鈴臥推比槓鈴有感的點 07/15 00:28
→ l2l: cable是肌肉可以一直對抗最大垂直方向的力量出力 07/15 00:30
推 allen0981: 覺得是每個人的"想像"，像我怎麼繩索飛鳥和槓鈴也一直 07/15 13:41
→ allen0981: 抓不到感覺和角度，啞鈴飛鳥感受最好。 07/15 13:41
推 cawba: cable練胸真的最有感 從頭到尾都是設定的重量在拉 不像啞鈴 07/16 10:18
→ cawba: 有角度的問題影響到負重 07/16 10:18
推 p09171989: world gym的cable機超難搶 人都超多 還是乖乖機械飛鳥 07/17 23:40
→ p09171989: 或是啞鈴飛鳥吧 07/17 23:41