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重訓九個月 也不是說很操的重訓(一周兩天而已) 前幾天抽血 肌酐酸creatinine從0.9X變成1.0X 雖然還沒到異常 但是也有點接近了 我沒有用蛋白補品 只是想知道大家重訓後creatinine上升的比例多不多? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.54.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531709457.A.2D5.html
chiguang: 肝指數有上升 07/16 10:54
aa24225085: 有時候根本不甘重訓屁事,是生活習慣和飲食的問題 07/16 10:58
orzx: 同上,一堆人重訓身體指數跟沒重訓的沒兩樣 07/16 11:11
mfcke: 借題發問 大家血壓有上升嗎 我都138/69 這種數字 07/16 11:11
mfcke: 都安慰自己心臟很強壯 壓差大 我從流力去想的 不想面對現實 07/16 11:12
jason01428: 上升+1,有研究指出此數值和肌肉量正相關,但腎功能 07/16 11:14
jason01428: 下降還是會擔心 07/16 11:15
newsoulist: 我去請教過腎臟科醫師:肌肉量再大的人例如阿諾。crea 07/16 11:21
newsoulist: tinine指數還是會正常,不過是落在上限的臨界值附近 07/16 11:21
gogo870429: 一定會上升啊,肌肉使用量多,肌酸酐廢物本該更多, 07/16 12:11
gogo870429: 重點在於腎臟過濾功能有沒有變差就好 07/16 12:11
z1288: 定期追蹤檢查就好 07/16 12:29
kikijuice: 血壓真的有變高 尤其現在guideline改成130/80就變stage 07/16 12:43
kikijuice: I 結果自己量也都快要逼近這個值 07/16 12:44
simonfz: 平常正常,有次異常高,醫生也嚇到,後來是一週後重新抽 07/16 12:52
simonfz: 血才又正常,不確定是否重訓引響,但抽血前兩天會當休息 07/16 12:52
simonfz: 日 07/16 12:52
milla0713: 有 07/16 13:43
june0804: 跟我癌末病人差不多數值 07/16 14:02
jaannddyy: 測量都有誤差 07/16 17:18
Addytookx: 這哪有上升? 醫學不是數學好嗎 07/16 19:13
george1218: 上升正常+1 07/16 21:22
jasonchengkk: 如果作息飲食正常 血壓卻上升的話 你應該是不喜歡 07/16 21:25
jasonchengkk: 有氧吧XD 07/16 21:26
MingXDD: 肌肉量增加,肌酸會上升,不過你根本沒上升 07/17 00:44
MingXDD: 拿肌酸看腎功能就像拿體重看體脂,關聯性不高 07/17 00:45
newcolor: 0.9-1.0 可以不要那麼沒醫學常識好嗎?這種數值本來就 07/17 18:54
newcolor: 是會上下波動的 07/17 18:54