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作者Carloslin (Carlos)
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標題[閒聊] 退休才化身肌肉男 畢比：球隊不要我練太
時間Tue Jul 24 18:29:07 2018
退休才化身肌肉男 畢比：球隊不要我練太壯 NBA退役球員畢比（Mike Bibby）上個月1張筋肉猛男造型的照片曝光，引起網路上一片驚 嘆聲，不敢置信40歲的他竟然還維持如此優異體態，甚至肌肉結實程度還勝過球員時代。 畢比日前接受《GQ》專訪時也作出回應，他首先指出：「其實我本人沒有照片看起來那麼 壯，但我的想法是，要是我退休後看來臃腫肥胖，肯定會引來非議，所以我就盡量保持體 態，確保自己飲食正確。」 他也強調：「其實我一直很喜歡重訓，問題是在我還是球員的時候，球隊都不希望我積極 重訓。每年暑假過後，我回訓練營報到，球隊會很生氣我看來簡直像個美式足球員，所以 之後我重訓就是偶爾做做而已。」 畢比進一步說：「等到我退休之後，我可就有時間盡情做重訓，而且可以把重量加到更重 。我會送孩子上課，然後在等到他們放學這段時間，我就上健身房訓練。而且，你仔細想 想，要是我胖到300磅又什麼訓練都做不來，誰會想請我幫他訓練呢？」 畢比也分享了自己日常1天，通常早上7點到中午都是在體育館度過，可能是自己重訓或者 進行籃球相關練習，有時也會指導其他潛力新秀，接著他會回到家中的體育館再做同樣的 事。 至於1周菜單則大致是：有3天會安排舉重，另外2天是彈力帶相關的訓練，每次大概就是2 到3小時。籃球方面，就是以投籃和腳步訓練為主，偶爾也打打女兒喜歡的排球，他的1天 活動往往會到晚上10點、11點才結束。 Bibby要被噓了，怕練太壯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.160.45 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532428150.A.43A.html
推 halulu: 完全無法嘴XD 07/24 18:31
推 xietwtw: 真正的怕練太壯xD 07/24 18:31
推 godpigchiu: 真正的練太壯 07/24 18:32
推 fix78: 要被水桶了(? 07/24 18:33
推 psow123: 先幫他補血 07/24 18:33
推 iscpupu: NBA板常會提速度協調跟強壯 其實他有關連秀但不完全互斥 07/24 18:37
推 kikijuice: 有關聯性 但是也可以花時間矯正 07/24 18:40
→ kikijuice: 重點在於球員有沒有辦法在必須維持一定表現的前提下 07/24 18:41
推 lpmybig: 真的壯 可以教我練壯嗎.. 07/24 18:41
推 jang2: 馬上要隔空進桶了 07/24 18:41
→ kikijuice: 在漫長的賽季中修正到最適合他們目前體態的狀態 07/24 18:41
→ kikijuice: 這就看各隊的PT和訓練員的實力到什麼程度了 07/24 18:44
推 brighton16: 怕練太壯 ：） 07/24 18:53
推 AaronHicks: 館長又要嘴了 07/24 18:56
推 d88647511: LeBron也是會被要求不要太壯阿 07/24 19:00
→ d88647511: 先不管手感與協調，有時候只是怕身體負擔太大 07/24 19:01
噓 Wickl: 轉也轉好一點 連圖都沒有 07/24 19:03
推 celtics52034: 阿館要開直播了嗎 07/24 19:13
推 mikol: 怕練太壯 你捐多少 07/24 19:17
推 majorleague1: LBJ也曾因為太壯而減重 不然膝蓋gg 07/24 19:18
推 majorleague1: 像二頭彎舉這種純孤立的動作就被視為是無意義就是了 07/24 19:20
→ linjin2: 減重曇花多三年不減嗎 07/24 19:33
→ zhenghua: https://i.imgur.com/XWsXTP7.jpg 07/24 19:48
推 peterchou: 不曉得有沒有人敢嘴他不想練太壯XD 07/24 19:49
推 morgankhs: 真的練太壯 07/24 19:56
推 yeahwazzup: 黑人基因誰敢嘴 07/24 20:11
推 shcjosh: 真的太壯！！ 07/24 20:11
→ STi2011: 你台灣人? 07/24 20:14
推 aggressorX: 不想練太壯 好羨慕 07/24 20:15
推 smellyder: Bibby必推 07/24 20:19
噓 Addytookx: 不想練太壯是啥鬼 菜逼巴第一天報到嗎？ 07/24 20:19
推 kify: 本版永遠水桶畢比 07/24 20:20
推 turkiali01: 很誇張，上次看他電視上打三對三，比球員時期還壯很 07/24 20:22
→ turkiali01: 多 07/24 20:22
→ turkiali01: 啊 應該是說退役前後差距 畢竟現在也算是球員XD 07/24 20:23
推 volts043: 真的太壯XD 07/24 20:45
推 needshe520: 還真的有不小心練太壯的 07/24 20:51
推 a1121210: 這些頂尖運動員根本不是一般人 07/24 20:56
推 CHELun: 幫補 講怕練太壯準備被噓爆 07/24 21:25
推 dreamerokada: 還真的練太壯了.... 07/24 21:50
噓 phds: 就說真的會練太壯罵 07/24 21:56
推 a0740287: 推笑死 07/24 21:57
推 Cyclo: 真·不想練太壯 07/24 21:59
推 bigbird5566: 真 不想練太壯 07/24 22:19
推 ggggg50713: 真的壯 07/24 22:49
推 Csir: 真的是不想練太壯XDDDDDDDDDDDDDDDD 07/24 23:00
推 jiro0718: 暑假到了，沒想到美國暑假也到了 07/24 23:31
推 Bastille: 原來bibby也是台灣屁孩 07/24 23:53
推 snane: 不是他不想練太壯吧,是球隊不想要他太壯 07/25 00:00
推 Wall62: 真的不想練太壯 07/25 00:25
推 kdevil: 比他壯的出來喊聲 07/25 00:59
推 ak4758: 真的有人不想練太壯..... 07/25 01:02
推 antijacken: NBA球隊說：不要練太壯 07/25 01:09
噓 yuanzhong: 沒有圖衝三小 07/25 01:47
推 imjeffreylee: 館長快出來嗆啊 07/25 02:12
→ peacesignv: 太壯不附圖？ 07/25 02:29
推 billgreenoil: 上面有圖= = 07/25 03:30
推 machiusheng: 尼哥就是強 07/25 08:04
→ man30cm: 真‧不想練太壯 07/25 08:21
推 Merkle: 真的不想練太壯 XDDDDDDD 07/25 08:29
推 ctr1: 怕練太壯 07/25 09:11
推 impact999: 呼 還好我都不會有這種煩惱 07/25 09:16
推 susuqi: 哈哈哈 07/25 10:03
噓 ck6fuz516: 只看一張照片又不準 07/25 10:42
推 ppc: XDDD 07/25 11:38
→ ghostxx: https://youtu.be/p-JBg_oa7X0?t=14m56s 07/25 14:16
推 dreamtale: Bibby球員時期在後衛就算壯的了 = = 胸肌很厚 07/25 21:54
→ GrandpaM: 就算他球員時代的體型 放到一般人來看也是超壯吧 07/25 22:49
推 bazi4200: 40歲跟我說退休 羨慕 07/26 18:47
推 ashura1234: 不想練太壯 心服口服XDDD 07/27 06:03
推 tubjiksl: 肌肉太多影響速度？每種職業運動追求的強壯定義不同吧， 07/27 12:51
→ tubjiksl: 沒有所謂練太壯，只有練錯目標。 07/27 12:51
推 ripmelo: 基本上籃球練壯還要兼顧協調性 爆發力，不可能一昧的練壯 07/27 14:59
→ ripmelo: 而已 07/27 15:00
推 tomato5566: 練成美式足球員xd 07/28 17:10
推 tp6m4g0: 前面有人說nba球員太瘦xd 07/29 10:22