→ aa24225085: 降重，基本水平都沒有，降重不可恥，別掉入重量迷思 07/25 15:04
推 zxvc: 降重+1 話說我初學時，背重很輕、但姿勢標準，還被人誇讚。 07/25 15:09
→ chou888h: 好的，所以目前先降低重量蹲低些？ 07/25 15:11
推 zxvc: 我也覺得重量對你太重是主因，另一個是我覺得你的背太凹了， 07/25 15:15
→ zxvc: 有骨盆前傾的狀況。 07/25 15:16
→ zxvc: 背太凹或太凸都不好，要脊柱中立。 07/25 15:26
→ chou888h: 中立這點我了解，目前辦法為降重修正蹲下高度及骨盆前 07/25 15:28
→ k721102: 看你起杠腳步移動的方式 核心應該也沒力 07/25 15:31
推 cosmetics: butt wink! 07/25 16:03
推 peterchou: 蹲不夠低 另外感覺鞋子可以換個硬底的比較穩 07/25 16:10
推 skykenny611: 下蹲時～請打開你的髖～想一下你大便蹲到底的姿勢 07/25 17:46