推 slash66: 不會，手指是不用出力的 07/25 23:18
推 s758166797: 不會耶 07/25 23:18
推 godpigchiu: 不會啊 手指不是都輕輕扣著而已 07/25 23:21
推 Yan5566: 用四隻手指扣著 大拇指別環住? 07/25 23:40
推 hhhcccggg: 不會，手指這是用來固定的，剩下靠二頭、背肌 07/25 23:59
其實我也是扣著，但沒用拉力帶，隔天必定輕微板機指
推 kixer2005: 請愛用拉力帶 07/26 00:14
已經有在用了，我是怕那天重量增加到連用拉力帶也板機指
※ 編輯: eva19452002 (118.232.129.90), 07/26/2018 00:17:48
推 peterchou: 可以改虛握看看啊 除了硬舉以外的練背動作我都虛握 07/26 02:40
推 LENMO: 應該是你本身就有其他因素造成的板機指了 開刀很快的 07/26 08:00
推 ciwwin: 不是只有大拇指會班機 07/26 09:14
→ wilson12134: 說手指不會用力的人是認真的嗎... 07/26 13:51
推 evilader: 我也會...每次練背隔天都會,去看的醫生都找不到原因 07/26 14:19
→ evilader: 看來我也要買拉力帶 07/26 14:19
→ chaosly0124: 4指勾握，大拇指微微扣住就好 07/26 15:31
推 fiverisland: 硬舉板機指過，找骨科醫師看看，可以打個類固醇 07/26 17:35
→ fiverisland: 四指勾握大拇指別環扣試試，手指本來就需要出力 07/26 17:36
推 dannybot520: 輕微的趕快去治療～我也是打類固醇就好了 07/26 20:16
→ LaPAELLA: 手指沒出力的是不是常常斷拉力帶 07/26 21:46
推 hhhcccggg: 會用力啊！只是不會出現原po說的板機指... 07/27 09:14
推 hydra1031: 我大拇指會有那種快抽筋的感覺，握也不是，不握又害怕 07/28 23:04
推 Dvdkuo: 最好是能手指不用力啦 05/05 20:13