推 steven0529: 小學時會有人說要烙國中生打人05/20 12:19
→ steven0529: 國中時會有人說要烙高中生打人...05/20 12:19
→ imanikki: 可是高中沒人說要烙大學生打人05/20 12:20
→ egg9: 因為大學生都在打魔獸吃泡麵 要烙的話也只會烙賽05/20 12:22
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推 ejej2020: 要洗兩次澡很不方便 07/25 23:49
推 jimmyjou2006: 我新手 但我覺得這樣要暖身伸展兩次 收操放鬆也agai 07/26 00:00
推 jimmyjou2006: n 早上練一個部位 晚上就直接換部位 不用執著當天 07/26 00:01
→ jimmyjou2006: 菜單吧 長期下來不合理的話 當天也沒必要堅持 07/26 00:01
推 hhhcccggg: 受傷應該是不會，感覺就是恢復期會拉的比較長吧！不過 07/26 00:02
→ hhhcccggg: 也不會長到哪邊，沒人的健身房就是爽... 07/26 00:02
→ eva19452002: 如果是練不同部位，應該是還好 07/26 00:12
推 wei12f8158: 要洗兩次澡換兩套衣服很不方便，其他還好，舉重選手 07/26 07:19
→ wei12f8158: 都可以早上抓舉下午練挺舉了，所以別太擔心 07/26 07:19
推 man30cm: 不影響恢複時間話，沒差。早上與下午換練不同肌群比較好 07/26 08:03
推 hhhcccggg: 其實可以分後大腿肌、前大腿、小腿這樣下去分開練 07/26 08:20
推 l3607316: 一天兩練一陣子了，我最困擾的是營養跟不上喇…碳水都爆 07/26 10:16
→ l3607316: 吃快四百克，體重還在掉orz 07/26 10:17
推 ro123eo: 試過一陣子 早上大肌群 晚上小肌群 但訓練品質反而下降了 07/26 12:02
→ themost: 心理會受影響，除非你是健身狂，不然沒多久後一想到就累 07/26 13:41
推 Kingsman87: 練不同部位我是覺得還好啦~之前看某個萵苣教練也是這 07/26 14:20
→ Kingsman87: 樣，上班前練、下班後練 07/26 14:20
推 ameko147: 感覺會很累 而且要洗兩次澡 不過你也很有毅力 07/26 15:38
推 bruce99915: 真佩服你，通常下班累一個根本沒動力再去健身阿 07/27 03:54
→ allen0981: 能長久就好，不然練個幾輪全身酸就開始懶了。 07/27 17:04