[問題] 請問這是鍛鍊哪裡

[ctr1 (【積π】)]

https://youtu.be/9G_XUA5X-dk?t=36s

請問板上巨巨這是鍛鍊哪個肌群的動作阿

該怎麼稱呼這個器材呢

Peace

謝謝~~~~

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推 eq0eq: Cable 直臂下壓吧，寬握練闊背為主
推 g1234512: 借問 這動作老是抓不太到感受度 有什麼訣竅？
推 man30cm: 下拉時肘要固定(彎曲變練肱三頭)+挺胸(太重易代償)
→ allen0981: 這動作也會帶到一點胸
推 wesleyhsieh: 下來的時候要鎖肩胛骨
→ qwe123456460: 看過有人做這個說要練三頭xD
推 chockwang: 笑死練三頭
推 ck1158: 三頭的長頭確實可以做肩伸展