推 aoog5858: 去看自費物理治療師請他幫你矯正，有可能骨盆歪斜或長短 07/27 16:04
→ aoog5858: 腳，這些請他幫你看過會改善很多 07/27 16:04
推 satan305: 可能本身左右肌力不平衡導致較強側負擔較重 我也有這樣 07/27 16:07
→ opdivo: 感謝建議！請問有推薦誰嗎？ 07/27 16:08
推 cuiudshaos: 影片 07/27 16:18
→ achangfree: 養傷中的路過 07/27 16:23
推 kikijuice: 1f 3f說的都是對的 可能會合併發生 07/27 16:28
→ opdivo: 不好意思手上只有兩個月前+曝光不佳的影片 07/27 16:47
推 candy0919: 大安萵苣欸（歪樓）小妹不專業，不過看起來是不是膝蓋 07/27 17:11
→ candy0919: 先啟動了？ 07/27 17:11
推 jamg: 我是相撲硬舉的時候右側臀腿交界處會刺，那也是要找物理治 07/27 17:16
→ jamg: 療師？ 07/27 17:16
→ opdivo: 後來仔細感受(?!)了一下，位置應該是大腿前側深部... 07/27 18:33
推 q125412: 很多種可能喔，有可能是薦關節的問題，也有可能是脊椎滑 07/27 18:51
→ q125412: 脫，反正就是去看醫生診斷 07/27 18:52
推 lazyojin: 之前也會 尤其做外旋(例如翹二郎腿)的時候更明顯的痛 07/27 20:14
→ lazyojin: 這陣子加做臀推 和給人用踩的放鬆腿後和內側 改善很多 07/27 20:16
推 aragorn1128: 我也有這個問題，不過是平常就會痛了，後來找有物理 07/27 21:21
→ aragorn1128: 治療背景的教練 07/27 21:21
→ aragorn1128: 你痛的位置應該是梨狀肌吧? 07/27 21:25
→ aragorn1128: 我也是左邊髖關節較緊，因為骨盆不正加上久坐 07/27 21:26
噓 xiaoyao: 不適合深蹲 該可以改練其他替代 07/27 22:20
推 x44025: 長短腳也可能 07/27 23:49
→ x44025: 我覺得上來那一刻有往前傾的感覺，應該有些細節沒做到 07/27 23:51
→ shunhead: 其實頭應該可以不用刻意抬的那麼高 07/27 23:57
推 bxxl: 可以練後腳抬高蹲,單側訓練動作 07/28 00:34
推 hahn: 忽然覺得要練重訓其實身體限制條件嚴苛... 07/28 10:29
推 bxxl: 練重訓會強迫你矯正活動度或穩定度不足之處 07/28 11:02
推 irishsu: 我也有過 後來教練建議先單邊訓練 可能兩邊力量不平均 07/28 13:12
推 satan305: 有觀察到在上升前一刻重心會左移到左腳 像我最後幾下沒 07/28 13:42
→ satan305: 力的時候會移到右邊 07/28 13:42