噓 alan16alan16: 哪裡突出正常的好嗎，是說斜方肌多壯？圖勒 08/02 16:29
大大不要這麼兇啦QQ 沒到很壯只是我朋友跟巡場教練都說我斜方太發達 照片可能拍不是很好 不過跟別人一比真的凸一塊出來 很認真想改善
※ 編輯: x851221 (36.229.31.95), 08/02/2018 16:32:55
噓 qb110425: 手腕骨頭本來就那樣，那樣沒有比較突出，手腕會有疼痛感 08/02 16:43
→ qb110425: ，骨頭有跑掉的話，會很痛，根本沒辦法重訓 08/02 16:43
因為我們也沒相關的專業 想說有需要就去看一下醫生 就先上來問一下有沒有人有過類似經驗
→ allen0981: 做動作下意識下放肩膀看看 08/02 16:46
※ 編輯: x851221 (36.229.31.95), 08/02/2018 16:50:48
推 benben994: 我也是這樣突啊，不過沒這麼突 08/02 16:57
推 jimmyjou2006: 看起來正常 你朋友的手腕可以看看嗎 08/02 17:04
推 lphone7: 大家不是都差不多這樣嗎.... 08/02 17:26
噓 p23j8a4b9z: 不是斜方發達 是你都用斜方去甩 結案 08/02 17:27
→ chaosly0124: ... 08/02 17:33
推 icelagoon: 友善 包容 斜方 08/02 17:39
推 zero12181218: 這種問題得看到實際狀況，建議去看物治 08/02 18:29
推 dust1031: 尊重 友善 突出 08/02 18:50
推 hau0324: 練中束試著先輕重量，壓肩只抬起手肘至肩膀水平 08/02 19:51
→ hau0324: 動作確實了再加重，不然你很有可能只是動作錯了 08/02 19:52
推 andyfresh: 簽名檔好好笑XD 08/02 20:45
推 qb110425: 還是你拍訓練過程的影片給大家看 08/02 21:23
推 j124104717: 每個人都有吧 不過我以前瘦的時候比較明顯 給你參考 08/03 03:44
推 king12272: 只有胖子這個骨頭才不會凸出來 08/03 09:06
推 ShengwaiHsu: 骨頭是正常的……只有脂肪高才看不到 08/03 11:23