[心得] 真的不要先拆一邊的槓片

[jamesandkevi (jamesandkevin)]

小弟我剛剛在深蹲

蹲完最後一組準備收槓片

想說沒蹲很重 就偷懶先收一邊的槓片

結果當我收完一邊的那瞬間

槓鈴掉下去

剛好旁邊有一面玻璃就被打破了

有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ

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推 dakkk: 好奇 多種會傾斜
推 xxtuoo: 好奇+1..XDD
→ OverRaven: 之前台大不是才因為這樣砸死人？
→ jamesandkevi: 我其實只做到160而已 一邊70而已啊
→ hgame: 一片一片兩邊輪著收
→ jamesandkevi: 我以後會一邊一邊收不偷懶QQ
推 winiel559: 靜力平衡基本題 不難算
推 Csir: 賠多少囧
推 winiel559: 理論上 槓子跟槓片的共同質心在兩個勾勾中間 就不會倒
→ jamesandkevi: 還不知道賠多少 我只先留資料
推 tomshiou: 架子太小才會這樣
推 physics11: 8000吧我猜
推 yuechen: 三樓說的是某助教嗎？
推 corner0111: 好像差40kg左右就會翻了  沒試過
推 gogolgc: 之前差點被一個亂拆槓片的低能害死 一次拔掉兩片藍的 頭
→ gogolgc: 差點被60公斤打到
噓 myth0422: 危險行為
推 liinlisa: 兩邊重量差太多本來就會倒，之前也見證過了 在旁邊嚇死
→ liinlisa: 了
推 ccufcc: 國中高中不是有教槓桿和重心
推 JU8213520: 八千公定價啦，打破玻璃你不是第一個也不是最後
推 dakkk: 一半槓架有兩個支點 跟國中不一樣^^
推 xxtuoo: 不知道..槓片位置 槓的質量分布 支點位置怎麼算啦XDD
推 kane840104: 我都一片一片慢慢收
推 handsomegg39: 有巨巨我就推
推 pelier: 看過一個自我感覺良好的肥壯男一蹲百二起跳  蹲個兩組就沒
→ pelier: 力往後倒  後來也是先拆一邊結果槓往游池方向的玻璃倒  差
→ pelier: 點打破
推 x851221: 借問一片25KG的怎麼拆 我兩邊各掛25要拆一定倒一邊
→ pelier: 後來我都會兩邊按順序拆
推 mark0953: 長久以來，我拆槓片都是戰戰兢兢，小心謹慎，為自己，也
→ mark0953: 為別人安全
推 dakkk: 蠻好奇的一片25kg 如果不知怎麼拆 那是怎麼裝上去的呢^^
推 xxtuoo: @@a..25kg會倒嗎..印象中不會啊XDD
推 aggressorX: ...還真的沒想過這個問題
推 alex2134: 一邊70怎麼不會倒...有沒有經驗啊，要只卸一邊只少先把
→ alex2134: 槓往自己這邊拉到底，減小另一側的力臂啊傻眼...
推 dakkk: 很多人練深蹲是正金字塔 所以裝都分別裝 拆就想偷懶@@
推 fix78: 一邊70不倒才奇怪吧…頂多一邊49就不敢偷懶了
推 ck326: 25 怎麼可能會倒??? 那放上去怎麼放zzzz
推 callhek: p大是不是在大園運動中心XD
→ LaPAELLA: 你該慶幸旁邊沒有人 想死自己死
推 a1515115: 之前看到有人二頭彎舉完拆槓直接尻到別人頭 直接上救護
→ a1515115: 車
推 KobeNi: 上次差點被這樣打到....只能感謝上輩子有燒香
噓 p23j8a4b9z: 連這種事都不知道 還好你沒砸到人
推 boy1031: 其實也可以不用2邊平均 但也不能一邊50另一邊0 起碼50另
→ boy1031: 一邊45還行
推 allnation: 玻璃貴在工錢，幾千真的跑不掉，但還好沒砸到人
→ w94fu03xk7: 兩邊差異超過40公斤以上就會倒槓
→ carava: 上次差點被打到，還好打到的是我的水壺整個凹了
噓 Carloslin: 偷這種懶真的欠噓 打到人怎麼辦
噓 FlynnZhang: 真的別害人
推 CIIIO: 學到一課 謝謝
推 qweertyui891: 打到人就沒這麼便宜了
推 bxxl: 老實說我也不知道,還沒練到一邊掛20以上
→ bxxl: 幸好先學了一課
推 zombierick: 20KG槓鈴，最重單邊可以45公斤，但前提是槓要擺對稱
→ zombierick: 我臥推健康100公斤大概6~7下，我也是一個一個輪流拆
推 jaannddyy: 打到人就是十萬以上起跳，慶幸打到玻璃吧
→ zombierick: 我不會單邊通通拆完換一邊，我怕有天才撞到槓飛起來
推 agunnm: 高調推
→ acegikmp: 兩邊都空的話差不多60以上就有翹起來的風險，另一邊有重
→ acegikmp: 量的話可以差更多，只是怕危險所以沒測試
噓 manson666: ...............
噓 oklaohya: 意圖殺人？
噓 punzz: 文組?
推 zxcv91039: 看人拆槓片 一口氣拆一邊真的會閃遠點
推 louiswu: 25不會倒啦
推 jenny14: 感謝這篇,還好一邊10公斤是我的極限了@@,不然真的不知道
噓 huatou: 平均慢慢拆下來 這不是常識嗎…
推 amazingwow: 我都不要差超過25kg 倒了真的很危險
推 AEGIS1106: 智商這東西真希望人人都有
推 qweqwe0518: 幹 你是不是在大直world gym
推 xx66: 上次在中壢健工也遇到天兵，臥推槓片直噴地板還好我前五秒
→ xx66: 移到右邊一點不然QQ
噓 jerryexy: 紅明顯，先把槓往一側移到底，再拆槓片就不會翹槓了
噓 titus13: ...是有多新手...會犯這錯誤 ＝ ＝
噓 david624: 健身最基本的素質都沒有...
推 mrmagical: 之前早上練恍神拆鋼有遇過不過還好有反應過來壓下去
推 ppt0726: 該有廠商發明護鋼樑的安全凹槽了
推 ShengwaiHsu: 物理沒有學好
推 po19365: w槓曾經翻過嚇到
→ zombierick: 其實不用槓鈴卡扣的也很危險，槓片一滑掉也會飛出去
噓 stee7ers123: 你在哪邊練說一下 給人閃避的機會
噓 anlick: 慶幸破的是玻璃，別人受傷賠得起嗎，是偷懶什麼
→ tim9527: 我有啊  一點傾斜馬上壓回去
推 wei12f8158: 一邊50kg以上就差不多會倒了
推 kevin50294: 靜力平衡樓下算一下
推 dreamtale: 健身還懶成這樣 根本欠噓 要不要擺個沙發讓你組間休息
→ dreamtale: 享受？
→ dreamtale: 兩邊平衡拆槓片很難嗎 不過走幾步路而已還可以練核心
→ powerki: 我上次也這樣...幸好旁邊的巨巨幫扶QQ
推 jamg: 呃，放地上拆用簡型起槓也會嗎？
推 a6943kght: 我覺得有時候不是大家不懂物理原理或是想偷懶，而是真
→ a6943kght: 的會忘記兩邊要平衡這件事情，感覺自由槓那邊應該貼個
→ a6943kght: 提醒通知
噓 isaacx: 母湯喔
推 tim9527: 推 需要一個提醒牌子  總有失誤的時候
→ chaosly0124: 之前在健工賠過一面4500，給你參考
推 lkkpal: 新手長知識了 從沒想過這問題@@
噓 robinsa87: ...
推 fatangel5566: 真希望槓子打到你家人 給你長點記性