→ nickboy: 誠心建議你在預算許可下找專業教練上個幾次課調整 08/06 22:19
→ blassreiterx: 好的，目前卡在預算上的問題。 會多爬文看影片學習 08/07 00:29
推 cosmetics: 你可能有高低肩左右肌力不均的問題，照鏡子看看 08/07 02:07
→ d86249: 脊椎側彎 骨盆歪斜 長短腳 長短手也會影響 08/07 03:54
如題
小弟6月開始運動，目標是放在減重上，重訓與有氧並重這樣。
最近遇到的問題是 像臥推 或者是肩推機 會覺得兩邊的.......嗯有點難形容 像肩推機
就覺得兩邊角度不太一樣 只要是手肘有類似曲的動作 都會覺得左右手感覺不同。
不好意思形容的比較模糊，因為剛接觸沒多久比較不懂一些比較專業的形容。
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